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膏滋代加工廠家指出，失眠多夢的5大食療方法，你造嗎?

如今，面對巨大的社會壓力，很多人都經(jīng)常熬夜，再加上工作壓力的增大，經(jīng)常加班已是家常便飯，這就導致很多人出現(xiàn)失眠多夢的癥狀。要知道，經(jīng)常失眠多夢會嚴重影響人們的生活和工作。那失眠多夢該怎么辦呢？今天膏滋代加工廠家為大家介紹有關緩解失眠多夢的食療方法吧，希望對大家有所幫助。1、酸棗仁湯酸棗仁三錢搗碎，水煎，每晚睡前一小時服用。酸棗仁能抑制中樞神經(jīng)系統(tǒng)，有較恒定的鎮(zhèn)靜作用。對于血虛所引起的心煩不眠或心悸不安有良效。2、三味安眠湯酸棗仁三錢，麥冬、遠志各一錢，以水500c.c.煎成50c.，于睡前服用。以上三種藥材均有寧心安神鎮(zhèn)靜的作用，混合有催眠的效果。3、桂圓蓮子湯桂圓跟蓮子都是具有養(yǎng)心、寧神的功效，因此用兩者合在一起熬成湯，就非常...

膏滋代加工|35歲到50歲的女性該如何補氣血？

社會壓力在不斷增大，很多女性被這種壓力壓得喘不過氣來，長期下去就會使女性身體抵抗力下降，從而使得女性出現(xiàn)氣血不足的現(xiàn)象。因此，女性朋友在日常生活中要補足氣血，尤其是35歲到50歲之間的女性，更要補足氣血。膏滋代加工|35歲到50歲的女性該如何補氣血？1.紅棗紅棗中含有豐富的蛋白質，維生素A，維生素C，以及豐富的氨基酸含量。經(jīng)常食用棗，可以有效提高我們身體的免疫力，有效的降低我們血液中的膽固醇含量,幫助我們延緩衰老。并且，經(jīng)常食用新鮮紅棗的人，患膽結石的概率會大大降低，這是因為紅棗中的維生素含量比較高。經(jīng)常食用紅棗，可以有效的降低體內(nèi)多余的膽汁含量。經(jīng)常食用紅棗泡水喝，可以有效的補充我們的氣血，改善我們的身體素質，適合女性日常進行...

代用茶加工廠家教你炎炎夏日如何護肝？

肝臟是身體內(nèi)以代謝功能為主的一個器官，很多人覺得夏季天氣炎熱就不需要保護肝臟了，但是代用茶加工廠家指出，肝臟是需要時時刻刻保護的，不能因為天氣炎熱就想吃啥就吃啥，不顧及肝臟的承受能力。那夏季我們該如何護肝呢？1、營養(yǎng)均衡，多吃水果蔬菜很多人夏天就要吃清淡點，但其實夏天人體消耗大，需要更多的能量。小編建議飲食為高蛋白質、高維生素、低脂肪飲食，飲食宜多樣化。其中牛奶和雞蛋是最廉價的蛋白質來源。另外，也要多吃些應季的水果。2、多喝水，少飲酒夏天氣候炎熱，要注意及時補充水分，以保證肝臟的代謝需要。健康成人每天水分的生理需要量是40ml/千克體重，夏天出汗增多，應適當增加。很多人喜歡在夏天喝些啤酒，但飲酒不可過度。畢竟酒的度數(shù)越高，攝入量...

代用茶oem廠家表示，有“三高”的人，睡前不宜吃這6種水果

隨著生活水平的不斷提高，人們的飲食也在提高，這樣使得“三高”的人越來越都多，大家應該知道三高會給我們的身體帶來很大的危害。炎炎夏季，正是水果的旺季，“三高”人群是不宜吃這些水果的。代用茶oem廠家表示，有“三高”的人，睡前不宜吃這6種水果：1、芒果芒果是含糖量極高的水果，糖分是三高人士的大禁，所以不建議睡前食用芒果。2、榴蓮榴蓮具有很高的營養(yǎng)價值和食用價值。榴蓮雖然好處多多，卻含有大量的糖分。若三高人群在睡前食用榴蓮，將嚴重影響患者體內(nèi)的血糖值，從而波及患者的血壓、血脂水平。所以無論榴蓮再美味再營養(yǎng)，三高人群也應當忌食。3、車厘子車厘子中的鐵元素更能起到補氣血的作用，但是車厘子中含有非常多的糖分、蛋白質，這些營養(yǎng)元素對于普通人而...

代用茶加工廠家指出，夏季護肝要少吃這4種食物

肝臟是人體重要的器官之一，它具有代謝功能、解毒功能、吞噬或免疫作用，因此大家一定要保護好自己的肝。由于目前生活節(jié)奏的不斷加快，很多人忽視了對肝臟的保護工作，一些不良的飲食習慣就會導致肝臟受損。炎炎夏日，我們該如何保護我們的肝臟呢？代用茶加工廠家指出，夏季護肝要少吃這4種食物1、發(fā)霉食物生活中，很多人都覺得食物發(fā)霉了，只要將發(fā)霉的部分切掉就可以繼續(xù)吃了。然而代用茶加工廠家指出，就算霉變的部分被切除，肉眼看不到的毒素還是進入到了食物內(nèi)部，經(jīng)常吃就會造成肝臟細胞受損，對肝臟健康不利，因此要少吃發(fā)霉的食物。2、油膩食物肝臟是脂肪的運輸樞紐，人體將需要的脂肪吸收后，多余的脂肪就會進入肝臟，經(jīng)過肝臟的轉化儲存起來。要是經(jīng)常吃油膩的食物，會導...

代用茶加工廠家與您分析經(jīng)期便秘正常嗎？

月經(jīng)期間是女性一個特殊的時期，這個時期有些女性身體虛弱、情緒暴躁，甚至有些女性一到月經(jīng)期就出現(xiàn)便秘的情況。那月經(jīng)期便秘正常嗎？代用茶加工廠家告訴你：一來月經(jīng)就便秘正常嗎?一般來說，導致女性便秘的原因有：久坐不動、飲水不足、飲食不規(guī)律、運動不足等，而女性在經(jīng)期期間出現(xiàn)便秘癥狀，則與荷爾蒙分泌有關。女性的荷爾蒙有2種，一是月經(jīng)后至排卵前分泌的卵細胞荷爾蒙，二是排卵后至月經(jīng)前分泌的黃體荷爾蒙，其中，黃體荷爾蒙的分泌與女性經(jīng)期便秘有關。黃體荷爾蒙具有助孕的功效，分泌時，身體需要大量的水分來維持基本的荷爾蒙運動，因此身體會自動吸收大腸內(nèi)食物的水分，這樣一來，腸道的水分就會減少，繼而引起糞便干燥，造成便秘。此外，黃體荷爾蒙形成后，卵巢分泌的...