膏滋貼牌廠家與您解說(shuō)男人四十歲后需要補(bǔ)什么?
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2019-3
男人到了四十歲,便步入了中年時(shí)期。男人到了中年時(shí)期,身體或多或少都會(huì)出現(xiàn)一些疾病。因此,補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)必不可少。那么,男人到了四十歲要補(bǔ)什么呢?下面膏滋貼牌廠家與您解說(shuō)男人四十歲后需要補(bǔ)什么?1、富含纖維的食物植物纖維的主要作用在于能加速腸的蠕動(dòng),降低膽固醇和某些膽鹽,減少血液中的葡萄糖和脂酸,有降壓的作用,可降低冠狀動(dòng)脈硬化、心臟病和糖尿病發(fā)病的機(jī)率,人吃了富有植物纖維的食物會(huì)有飽脹的感覺(jué),又不用擔(dān)心積存過(guò)剩的熱量,因此它還有減肥的效用。膏滋貼牌廠家建議男士每次用餐時(shí)食用18-20克植物纖維。富有植物纖維的主要食物有蘋(píng)果、菜花、芹菜、全麥面包、卷心菜、馬鈴薯、胡蘿卜等。2、含有鎂的食物鎂有助于調(diào)節(jié)人的心臟活動(dòng)、降低血壓、預(yù)防心臟...
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