女性在經(jīng)期能運(yùn)動嗎?婦科凝膠oem廠家告訴你
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2024-10
相信大家都聽過“女性總有那么幾天...”,這里說的就是女性在月經(jīng)期。如今,社會進(jìn)步了,越來越多的女性開始加入到鍛煉的隊(duì)伍,在女性的潛意識里,女性知道在經(jīng)期是不能運(yùn)動的,所以在經(jīng)期就停止了。但有些朋友又說女性在經(jīng)期是可以運(yùn)動的,各說各的理由,那女性在經(jīng)期可以運(yùn)動嗎?跟著婦科凝膠oem廠家一起來看看吧!女性經(jīng)期能運(yùn)動嗎?女性在月經(jīng)期可以適當(dāng)運(yùn)動,如散步、太極拳等,但是有些運(yùn)動是堅(jiān)決不能做的,請往下看看:1:不能做劇烈運(yùn)動女性來月經(jīng)時(shí)絕對不能做劇烈運(yùn)動,包括快速跑、跳繩、踢球、跳高、跳遠(yuǎn)、俯臥撐等。因?yàn)榇祟愡\(yùn)動可能加重痛經(jīng),甚至導(dǎo)致子宮內(nèi)膜異位。特別注意月經(jīng)期不能做仰臥起坐等引起腹壓增高的活動,腹壓增高,很可能引起經(jīng)血逆流進(jìn)入腹腔,導(dǎo)...
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