現(xiàn)實(shí)生活中有很多女性都存在月經(jīng)不調(diào)的現(xiàn)象，月經(jīng)不調(diào)表現(xiàn)為月經(jīng)推遲、月經(jīng)提前、經(jīng)血過多或過少等。要知道，長(zhǎng)期月經(jīng)不調(diào)對(duì)女性身體的傷害還是相當(dāng)大的，此時(shí)需要做的就是及時(shí)調(diào)理，可以通過飲食方面來調(diào)理。那女性月經(jīng)不調(diào)在飲食方面該如何調(diào)理呢？
下面膏滋代加工廠家為女性推薦5款調(diào)理月經(jīng)不調(diào)的食譜！
1、黑木耳紅棗茶
黑木耳30克，紅棗20枚，黑木耳紅棗共煮湯服之，每日1次，連服。功能補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血止血。主治氣虛型月經(jīng)出血過多。
2、山楂紅糖飲
生山楂肉50克，紅糖40克。山楂水煎去渣，沖入紅糖，熱飲。非妊娠者多服幾次，經(jīng)血亦可自下。功能活血調(diào)經(jīng)，主治婦女有經(jīng)期錯(cuò)亂。
3、濃茶紅糖飲
茶葉、紅糖各適量。煮濃茶一碗，去渣，放紅糖溶化后飲。每日一次。功能清熱、調(diào)經(jīng)，主治月經(jīng)先期量多。
4、山楂紅花酒
山楂30克，紅花15克，白酒250克，將上藥入酒中浸泡1周。每次45～30克，每日2次，視酒量大小，不醉為度。功能活血化瘀。主治經(jīng)來量少、紫黑有塊、腹痛、血塊排出后痛減。注意忌食生冷勿受寒涼。
5、阿膠百合蜜膏
月經(jīng)不調(diào)的女性也可以食用阿膠百合蜜膏，此膏滋可以對(duì)女性的月經(jīng)不調(diào)起到很好的調(diào)理作用。
膏滋代加工廠家表示，如果女性朋友出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的現(xiàn)象，不妨試試以上5種食譜，尤其是最后一種，吃一些阿膠百合蜜膏，可以幫助女性朋友調(diào)理月經(jīng)哦！
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