代用茶廠家| 肝臟很“脆弱”,有這7個壞習慣的趕緊改!
19
2020-6
大家知道嗎?我們身體的毒素都是通過肝臟排出的,也就是說肝臟是我們?nèi)梭w新陳代謝的中心,我們要好好保護好它。然而,生活中有很多人的一些習慣其實是在傷害肝臟,大家知道是哪些習慣嗎?代用茶廠家|肝臟很“脆弱”,有這7個壞習慣的趕緊改!1、總是熬夜晚睡大家知道嗎?23點到凌晨3點是肝臟自我修復(fù)和肝細胞再生的黃金期,若總是熬夜勢必會增加肝臟負擔,甚至引起肝炎。不管是什么因素都不能晚睡,做到按時起床,按時入睡,保證23點之前必須睡覺,成年人每天至少睡7個小時。2、超重或肥胖當內(nèi)臟堆積太多脂肪時會把肝細胞圍起來,使得肝細胞不能從血液中獲取所需要的營養(yǎng)。特別是肝臟中脂肪含量超過10%時,肝功能會受到不同程度損傷,這被稱為脂肪肝。大部分脂肪肝是可逆...
查看更多+