相信每個(gè)女性都想擁有一對(duì)堅(jiān)挺豐滿的胸部，可是生活中有很多女性因自己的胸小而自卑，她們想盡各種辦法豐胸，可以效果卻不盡人如意。那胸小的女性朋友該如何做才能豐胸呢？
膏滋貼牌代加工| 乳房太?。坑浝芜@7個(gè)豐胸要點(diǎn)！
1、吃豆腐
雌激素能促使乳腺發(fā)育，當(dāng)雌激素不足時(shí)，女人往往更早地面對(duì)更年期、絕經(jīng)期、乳房變小、乳房下垂。想要安全的通過(guò)飲食補(bǔ)充雌激素，可每天吃半拳頭大小的豆腐或豆制品。這種食物含有大豆異黃酮，與雌激素很像，但活性只有人體的千分之一。
2、吃胖點(diǎn)
既然女性的乳房是由腺體和脂肪細(xì)胞組成，那么，通過(guò)多吃點(diǎn)、狂貼膘能讓更多的脂肪細(xì)胞定居到乳房里。如果你又想苗條，又想要一雙令人羨慕的大乳房，那么就得看你是否有個(gè)身材好的媽了！若是沒(méi)有，不妨做個(gè)豐滿的吃貨吧，體脂率在20%-30%的女性可是最受男性歡迎哦！
3、練胸肌
我們說(shuō)男性的乳房大小與胸肌的發(fā)達(dá)程度相關(guān)，那么女性也不例外，乳房是掛在胸肌上的，堅(jiān)挺程度與胸肌相關(guān)。平時(shí)多做鍛煉胸肌的動(dòng)作，乳房即使不大，也會(huì)變得堅(jiān)挺。
4、選擇適合的內(nèi)衣
胸部并沒(méi)有屬于自己的肌肉組織，所以要想它看起來(lái)挺拔美觀那就需要借用外力的幫助了。還好，人類是最聰明的動(dòng)物，胸罩絕對(duì)算的上是人類史上最偉大發(fā)明之一。但是小心哦，選擇胸罩可是一門(mén)大學(xué)問(wèn)，不是我危言聳聽(tīng)，如果做出了錯(cuò)誤的選擇，胸罩分分鐘變“兇兆”！
5、多吃有利于刺激內(nèi)分泌的食物
女人乳房的發(fā)育與食物有著莫大的關(guān)系?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)早就證明，女人乳房的發(fā)育與食物有著莫大的關(guān)系。要知道，乳房是富于脂肪的腺體組織，除了部分人群由于先天遺傳和自身內(nèi)分泌的關(guān)系導(dǎo)致乳房發(fā)育會(huì)較同齡人更為迅速外，要想后天加強(qiáng)乳房的發(fā)育，多吃一些有利于刺激內(nèi)分泌的食物就顯得尤為重要。
6、養(yǎng)成時(shí)刻收腹挺胸的習(xí)慣
平日姿勢(shì)正確與否對(duì)于胸部的線條是起著舉足輕重的作用的。挺胸收腹并不是專業(yè)舞蹈中才需要的標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作，彎背含胸的習(xí)慣卻是最容易忽略的罩杯兇手，養(yǎng)成時(shí)刻收腹挺胸的習(xí)慣首先從視覺(jué)上便能讓你up一個(gè)罩杯，另外對(duì)于胸腔骨骼的發(fā)育也很重要，所以，從現(xiàn)在開(kāi)始，不論罩杯是否滿意，先讓自己做一個(gè)昂頭挺胸的健康女人吧！
7、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)
簡(jiǎn)單操，顧名思義，就是一些相當(dāng)簡(jiǎn)單方便的小運(yùn)動(dòng)。你已經(jīng)想到了嗎?沒(méi)錯(cuò)，就是著名的擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)。只不過(guò)我們這里介紹的會(huì)在原有的基礎(chǔ)上加一點(diǎn)點(diǎn)小東東，效果卻會(huì)更加的明顯哦！
膏滋貼牌代加工指出，想豐胸的女性朋友不妨試試以上7種方法，但記得一定要堅(jiān)持下去哦，只有堅(jiān)持下去才會(huì)有豐胸的效果哦！
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