氣血充足的女性，臉色紅潤(rùn)、精神狀態(tài)非常好，而氣血不足的女性則表現(xiàn)為臉色蒼白、手腳冰涼、失眠多夢(mèng)等。要知道，長(zhǎng)期氣血不足對(duì)身體的危害是非常大的。因此，女性朋友要知道自己是否氣血不足，其實(shí)氣血不足身體是會(huì)漏出馬腳的。
1、皮膚發(fā)黃
氣血不足的女性皮膚會(huì)慢慢失去彈性，皮膚還會(huì)比較干燥，臉色黯淡無(wú)光，毛孔粗大，斑點(diǎn)痘痘大量出現(xiàn)。血液不能滋養(yǎng)肌膚，血液循環(huán)不通暢就容易增加身體，患病的風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)導(dǎo)致女性狀態(tài)越來(lái)越差，變成“黃臉婆”。
2、雙目無(wú)神
當(dāng)休息不充足時(shí)，眼睛就會(huì)出現(xiàn)血絲、干澀等表現(xiàn)。當(dāng)氣血運(yùn)行不暢時(shí)，眼白就比較渾濁泛黃，同時(shí)眼袋也會(huì)比較重，看起來(lái)比同齡人更顯老。
3、四肢冰涼
手腳出現(xiàn)發(fā)涼的現(xiàn)象，或者手心發(fā)熱到冒汗，都是氣血不足的表現(xiàn)。即使在炎熱的夏季，你的雙手依然比較涼，這多半是體內(nèi)血液運(yùn)行不暢通。如果手腳溫度正常，幾乎不會(huì)出現(xiàn)發(fā)涼的現(xiàn)象，說(shuō)明體內(nèi)氣血充足，身體健康。
4、掉發(fā)嚴(yán)重
年紀(jì)不斷增長(zhǎng)人就會(huì)出現(xiàn)大量掉發(fā)的情況，尤其是對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，洗頭的時(shí)候掉發(fā)越嚴(yán)重，一抓一大把，頭發(fā)也會(huì)干枯發(fā)黃。當(dāng)你體內(nèi)氣血不足，頭發(fā)得不到血液的滋養(yǎng)，就會(huì)變得干枯發(fā)黃，大量脫發(fā)的情況出現(xiàn)，請(qǐng)你及時(shí)補(bǔ)充氣血，維持身體，正常運(yùn)轉(zhuǎn)。
5、失眠多夢(mèng)當(dāng)體內(nèi)氣血不足時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)失眠多夢(mèng)的情況，或者睡覺(jué)時(shí)也比較難入睡，經(jīng)常在半夜醒來(lái)。如果出現(xiàn)流口水，伴隨打呼嚕，黑眼圈加重，精神狀態(tài)不濟(jì)，都能夠判斷出氣血是否需弱。尤其是更年期的女性，當(dāng)你失眠癥狀越來(lái)越嚴(yán)重，是說(shuō)明體內(nèi)氣血運(yùn)行不暢，需要及時(shí)進(jìn)行調(diào)理，以免身體健康受損。
膏滋代加工廠家指出，皮膚發(fā)黃、雙目無(wú)神、四肢冰涼、嚴(yán)重掉發(fā)以及失眠多夢(mèng)都是氣血不足的表現(xiàn)，如果女性朋友出現(xiàn)這些現(xiàn)象，就要引起重視了，已經(jīng)在提示自己氣血不足了，需要及時(shí)調(diào)理了。不妨在飲食方面做出調(diào)整，吃一些補(bǔ)氣血的食物，如：紅棗、枸杞、阿膠或是鹿血人參阿膠蜜膏，幫助氣血不足的女性及時(shí)補(bǔ)充氣血。
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