脾是我們?nèi)梭w一個很重要的器官，它有著造血、濾血、清除衰老血細(xì)胞及參與免疫反應(yīng)等功能，在人的生命活動中有著極為重要的意義。因此，我們要好好保護好它，避免其受損。大家知道嗎？脾有“6怕”，想要脾好，一個都不能做。
1.怕“寒”
寒生濕，濕傷脾。人體內(nèi)的濕氣變重，濕邪就會侵犯脾胃，導(dǎo)致脾虛。雖然夏季天氣很熱，但若過量的食用冷飲、性寒涼的蔬果，寒氣就會進入體內(nèi)，體內(nèi)的濕氣會變重，會脾虛。
2.怕“油”
肥甘厚味的食物，比如火鍋、燒烤、肥肉等，都是比較油的，油脂含量很高。若頻繁食用，會給脾臟造成較大的運化負(fù)擔(dān)，會傷及脾胃，耗損氣血。
3.怕“甜”
甜食好吃卻傷脾，甜食糖分含量高，糖較滋膩粘滯，容易生痰濕，加重體內(nèi)的濕氣，影響脾胃，造成脾虛。
4.怕“懶”
脾主四肢，人太懶，運動量太少，四肢動的不勤，氣血流通就不暢，脾就容易受損。如果你很少運動，也不從事體力勞動，每天不是坐著就是躺著，會出現(xiàn)脾虛的情況。
5.怕“氣”
脾氣太大，經(jīng)常生氣，過于暴躁，會影響身體機能，傷害脾胃。相比男人，女人更容易生氣，所以女人脾虛的情況更加常見。
6.怕“愁”
思慮傷脾，思慮太多，經(jīng)常發(fā)愁，會傷脾血，造成脾不統(tǒng)血，引發(fā)脾虛。現(xiàn)代人的生活壓力大，想得比較多，容易發(fā)愁，所以容易脾虛。要控制自己的情緒，豁達一些，脾會更好。
膏滋oem代加工廠家指出，脾最害怕以上6點，因此，為了脾的健康，我們要在生活中避免出現(xiàn)以上6點，以免損害脾的健康，從而導(dǎo)致自己的身體健康受損。要想脾好，不妨吃一些有利于脾的食物，比如：金銀花芡實蜜膏，幫你除濕健脾哦！
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