在我們的身體上，有一個器官維持著我們?nèi)粘Ｉ畹母?，就就是—脾。大家知道嗎？其實脾是非常脆弱的，如果在生活中稍不注意就會出現(xiàn)脾虛，脾虛對身體的傷害是非常大的，因此，我們要警惕。那為何脾虛會找上你呢？
1，情緒壓抑
“思慮傷脾”，如果情緒壓抑，經(jīng)常波動過大，心事重重，思慮太多，這樣很可能就會影響到脾胃的消化和吸收功能；也會影響到體內(nèi)濕氣的運轉(zhuǎn)，導致大量的毒素、代謝垃圾堆積在體內(nèi)，更容易加重脾胃虛弱，出現(xiàn)各種疾病。
2，飲食不節(jié)
長期食用重油、辛辣等刺激性食物都可以叫做飲食不節(jié)。像喜歡油膩食物的人，消化起來會增加脾胃的負擔；無辣不歡的人，辛辣的食物會耗氣傷津；再比如愛吃寒涼冰鎮(zhèn)食物，會傷了脾胃的陽氣，導致胃脹、腹瀉、食欲不振等；吃甜食太過，會令中焦氣機擁堵，而生痰濕。
3，饑飽失常
現(xiàn)在很多人的飲食習慣非常差，不吃早飯或者不吃晚飯；又或者隔三差五就猛吃一頓，這種饑一頓飽一頓的飲食習慣。長期如此的話，就會損傷胃氣，造成脾胃虛弱。
4，生活不規(guī)律
像現(xiàn)在天氣冷了，不注意保暖，寒氣侵體容易傷脾；還有長期熬夜、失眠的人，脾胃無法得到充足的休養(yǎng)，也會出現(xiàn)脾虛的狀況。
5，缺少運動
缺少運動幾乎是現(xiàn)代人的普遍問題，只要一有空閑就是癱坐在沙發(fā)上、床上，能坐車的時候絕不走路。但是脾主四肢和肌肉，如果你的四肢和肌肉平時很少活動，脾胃又怎么可能強壯呢？
6，疾病因素
疾病也是引起脾虛的一個重要原因，本身患有慢性胃炎、腎虛等疾病的人群，很容易會牽連到脾，導致脾的健康出現(xiàn)異常。因為我們體內(nèi)的器官是一個整體，當腎和胃等器官出現(xiàn)異常沒有及時處理的話，自然會給脾的健康帶來影響。
看了以上內(nèi)容，大家知道為何脾虛會找上你了吧！膏滋貼牌代加工廠家表示，生活中要改掉以上這些壞習慣，以免脾虛找上自己。生活中要多多運動，增強體質(zhì)，保護脾胃，脾胃健康了，身體自然就健康了。
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