相信每個女性都想擁有挺拔的乳房，擁有一個C罩杯甚至D罩杯的乳房是一個讓人羨慕的事情，然而事實總是那么殘忍，很多女性是A罩杯，被稱為“飛機場”，這讓她們很是苦惱。那吃什么食物可以促進乳房發(fā)育呢？
1.天然激素類的食物
推薦：黃豆，黑豆，花生，豆制品等
女性乳房的發(fā)育與雌激素有著極為重要的聯(lián)系，而日常生活中豆類食物，以及豆制品中含有植物雌激素與人體內(nèi)的雌激素結(jié)構(gòu)相似，同樣可作用于乳房，促進發(fā)育。
2.優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物
推薦：雞蛋，魚，瘦肉，牛奶等
乳房的發(fā)育少不了蛋白質(zhì)的支持，平時生活中可以適量地吃些富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，尤其是處于青春發(fā)育期的女生，可以多吃些奶蛋，魚，瘦肉等，這些可是豐胸效果最好的食物。
3.含維生素C的食物
推薦：橙子、葡萄、草莓、櫻桃、西紅柿等
維生素C雖然不能直接刺激胸部的發(fā)育，但是維生素C可以預防胸部變形，減少胸部下垂，外擴的發(fā)生幾率，同時，維生素C是一種很好的抗氧化劑，具有很強大的美容效果。
4.含維生素E的食物
推薦：杏仁、桃仁、芝麻等
維生素E也是一種可以幫助豐胸的物質(zhì)，它能增加雌激素濃度，加強雌激素的作用，進而起到促進發(fā)育，以及治療先兆流產(chǎn)和習慣性流產(chǎn)的作用，另外，維生素E具有抗氧化的作用，可防止乳房過早老化。
5.含膠質(zhì)的食物
推薦：蹄筋，豬腳等
想要乳房發(fā)育的更好，飲食中就少不了富含膠質(zhì)的食物，這些食物含有的蛋白質(zhì)以及膠原蛋白都可以有效的促進胸部發(fā)育，是非常好的豐胸食品。
膏滋代加工廠家表示，以上食物可以促進乳房的發(fā)育，建議想豐胸的女性朋友多吃哦！
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