生活中很多人都有胃病這個毛病，壓片糖果貼牌廠家指出，一些不良的生活習(xí)慣是導(dǎo)致胃病的主要原因，以下這7類人容易得胃?。?/span>
1、吃飯不規(guī)律
如果吃飯不規(guī)律，饑一頓、飽一頓，會慢慢侵蝕胃的健康，因為胃酸和胃蛋白酶在沒有食物中和的時候，就會消化胃，對胃黏膜造成損害。
2、愛吃辣
在餐桌上無辣不歡，胃肯定受不了。如果本身有胃腸疾病又多吃辣，更會刺激胃腸黏膜，加重其充血、水腫，不利疾病康復(fù)。建議有胃病的人康復(fù)后再吃辣，而且每次都少量吃。
3、吃太多
吃太多不僅加重胃的負擔(dān)，還會加重其他消化器官（如胰、膽）的壓力，造成消化功能紊亂。此外，吃得多是超重的主要因素，而超重是引發(fā)高血壓、糖尿病、脂肪肝等代謝性疾病的主要原因。
4、飯后立即運動
吃完不久就開始運動，如此“虐待”胃，一是可能導(dǎo)致內(nèi)臟相對供血不足，影響消化吸收功能；二是容易導(dǎo)致胃下垂。所以，飯后不宜立即運動，最好休息半小時以上，劇烈活動前不宜吃高蛋白、高脂肪食物。
5、吃飽就睡
一般食物從胃徹底排空進入小腸大約需要4小時（脂肪類排空需6小時以上），睡前飽餐，胃內(nèi)食物沒來得及消化，加重胃負擔(dān)，打亂了胃的工作規(guī)律，會出現(xiàn)消化功能異常，容易導(dǎo)致胃十二指腸疾病，所以盡量不吃宵夜。
6、嗜煙嗜酒
抽煙的人以為尼古丁只會進入肺，殊不知，煙霧也會隨著消化道進入胃，直接刺激胃黏膜，引起黏膜下血管收縮、痙攣，胃黏膜缺血、缺氧，長此以往形成胃潰瘍。適量飲用低度酒，能增加胃部血液的血流量，但長期或一次大量飲用酒，會直接破壞胃黏膜屏障，引起充血、水腫、糜爛，甚至出血。
壓片糖果貼牌廠家指出，以上人群最傷胃了，因此要改掉這些壞毛病，讓自己擁有一個健康的胃部，從而擁有一個健康的身體。
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