生活中，大家是不是吃完飯就要吃點水果呢？有些人說飯后不能立即吃水果，不能立即睡覺，不能立即洗澡，真的是這樣嗎？大家隨壓片糖果廠家一起來探個究竟：
首先，飯后是可以吃水果的。吃水果真的沒有太多時間上的禁忌。為什么很多人飯后吃水果會很難受，和前面講到飯后睡覺一樣的道理，是因為吃的太多了。如果你已經(jīng)吃飽了，飯后再吃水果，自然會給腸胃造成負擔。但如果你吃的不多，飯后吃點水果，補充點營養(yǎng)，是完全沒有問題的，對健康也是有好處的。
其次，飯后是可以睡覺的?？傆腥擞X得，飯后不能躺下睡覺，哪怕再困也不行，不然很傷胃還容易長胖。但實際上，是否傷胃和肥胖，取決于你吃了多少，和睡覺并沒有多大關(guān)系。如果你吃飽后再多吃上幾口，在“吃撐”的情況下睡覺，自然會傷胃和長胖的。但如果你沒有吃多，那直接睡也是完全沒有問題的。困了當然就要睡，沒有必要硬扛，多等一會說不定就睡不著了。
不過要提醒一下，如果你是反酸問題比較嚴重的病人，那最好還是不要飯后就睡了。尤其是直接躺下睡，建議飯后2個小時候內(nèi)不要平臥。
最后，飯后也是可以直接洗澡的。有些人哪怕再困，也會飯后等1-2個小時再去洗澡，因為總會有人說，這樣對心腦血管不好，可能會引起昏迷，甚至會導致血管破裂。除非你已經(jīng)患有心腦血管方面的疾病，不然你就可以飯后立馬洗澡，根本就不會出現(xiàn)頭暈的情況。
壓片糖果廠家指出，飯后是可以直接吃水果的，前提是你吃的不太飽，如果你吃的過飽，再吃水果，那就回給胃部造成負擔，這樣是傷胃的。
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