日常生活中，不管男性還是女性都有腎虛的毛病，有句話叫“冬病都要夏來治”，此時正好是夏季，是補腎的大好時機，那夏季該如何補腎呢？膏滋代加工廠家告訴你：
1、芝麻
芝麻甘平，有補肝腎、潤五臟的作用。尤其是腎虛之人腰酸腿軟，頭昏耳鳴，發(fā)枯發(fā)落及早年白發(fā)，大便燥結(jié)者，最宜食之。
2、核桃
核桃補腎，而且具有補腦的功能，這非常適合現(xiàn)在的男士，現(xiàn)在生活節(jié)奏非?？?，尤其男士的工作壓力非常大！多吃點核桃，既能補腎又能補腦！給自己的大腦補充點營養(yǎng)，沒事的時候吃上幾個，這是一件非常好的事情！
3、豬腎
豬腎性平，味咸。故凡因腎虛所致的腰酸腰痛、遺精、盜汗及老人腎虛耳聾耳鳴，宜常食之。
4、牛骨髓
牛骨髓有潤肺、補腎、益髓的作用。它能“潤肺補腎，澤肌，悅面”。對腎虛羸瘦、精血虧損者，尤為適宜。
膏滋代加工廠家表示，腎不好的人不妨在夏季多吃以上4種食物，讓你擁有一個健康的腎，從而擁有一個健康的身體！
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