在現(xiàn)今這個快節(jié)奏的生活中，很多人都出現(xiàn)了胃不好這個毛病。腸胃是幫助我們消化的器官，腸胃不好了，身體自然就不健康了。因此，大家要保護好自己的胃部，尤其在早晨起來后。
1、怕“餓”
胃不好的人都有一個共同點，那就是飲食不規(guī)律。不吃早餐，或者忙于工作，餓到中午才吃，經(jīng)常饑一頓飽一頓的。要知道，不按時吃飯，胃酸沒有及時被食物中和，高酸狀態(tài)容易導致消化性潰瘍。
2、怕“多”
俗話說早餐要吃好，但這個“好”需要的是營養(yǎng)豐富，食物多樣性，而不是讓你吃太多。早餐吃太多，也會給腸胃帶來負擔，容易導致胃酸、胰液、膽汁等消化液分泌增加，超出分泌能力，造成消化功能紊亂。
3、怕“涼”
壓片糖果廠家指出，經(jīng)過一夜的休眠，晨起后人體慢慢蘇醒，此時腸胃最怕的就是刺激。一杯涼水，或者涼牛奶，冷豆?jié){，都會造成腸胃刺激，容易引發(fā)腸胃攣。因此，大家晨起不要喝涼的東西哦！
陜西美芙康生物科技有限公司（http://f30000.com.cn/）
聲明：我們重視保護作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章圖片無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議侵權(quán)的，請聯(lián)系我們刪除，謝謝！