眾所周知，熬夜是會給我們的身體帶來很大的危害，尤其是在皮膚，記憶力等方面，這種危害性一般都需要很長時間修復才能恢復正常，因此，我們要盡量避免熬夜。膏滋代加工廠家提醒：經常熬夜危害多，需警惕！
1、出現黑眼圈、眼袋
晚上是人體的生理休息時間，該休息而沒有休息，就會因為過度疲勞，造成眼睛周圍的血液循環(huán)不良，而引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布滿血絲。
2、免疫力下降
經常熬夜的人們首先可導致疲勞、精神不振，進而造成免疫力下降，感冒、胃腸道疾病、過敏等神經失調性疾病更容易發(fā)生。
3、容易失眠、脾氣暴躁
長時間熬夜會導致人們出現失眠、易怒、健忘、焦慮不安、神經質等亞健康癥狀。
4、皮膚變差
晚上11點—凌晨3點為美容的最佳時間，也是膽、肝充分休息的時間。若這兩個重要器官無法得到充足的休息，那么就可在皮膚上表現出來，人們會出現皮膚粗糙、粉刺、黑斑等現象。
5、記憶力衰退
膏滋代加工廠家指出，熬夜之后，因為睡眠不足，腦細胞沒能得到充分的休息，于是就可出現頭昏腦漲、注意力不集中的現象發(fā)生，甚至還可出現頭痛，長時間下來可導致記憶力減退。
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