如今，患胃病的人越來越多，可能和現(xiàn)今人們的生活習(xí)慣有關(guān)。如果一個(gè)人胃不好，那勢(shì)必就會(huì)影響五臟六腑的健康，從而造成很嚴(yán)重的后果，因此養(yǎng)胃就顯得尤為重要。
在這里，膏滋貼牌廠家表示，胃不好人，養(yǎng)胃要做好“三個(gè)慢”：
一、吃燙食要慢
“趁熱吃”是我們現(xiàn)在很多人的飲食習(xí)慣，感覺吃下去胃暖暖的，并且可以獲得更多的熱量。
但其實(shí)長(zhǎng)期的吃過燙的食物，對(duì)身體的損傷非常大，尤其是消化系統(tǒng)，在吃燙食的時(shí)候，胃黏膜會(huì)被反復(fù)的燙傷，如上皮細(xì)胞修復(fù)增殖，時(shí)間長(zhǎng)了，細(xì)胞的增殖速度就會(huì)加快，這樣就給細(xì)胞的癌變提供了可乘之機(jī)。
二、飯后運(yùn)動(dòng)要慢
相信很多人在飯后都喜歡出去走走，但其實(shí)建議為了健康，建議吃完飯以后半個(gè)小時(shí)在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，是最好的。吃完飯以后進(jìn)行跑步、打球等重體力的活動(dòng)，為了提供能量，血液就需要流向四肢，相對(duì)于來說，胃部的血液流量就會(huì)減少。這樣會(huì)影響食物的消化和吸收，另外，吃飯以后胃里的食物比較多，如果劇烈運(yùn)動(dòng)，會(huì)增加發(fā)生胃下垂等疾病的可能性。
三、飲酒要慢
很多人都喜歡先喝點(diǎn)酒，然后再吃東西，其實(shí)這對(duì)胃部是非常不利的，建議飲酒要慢，先吃點(diǎn)東西在喝酒。
膏滋貼牌廠家表示，空腹的時(shí)候酒精吸收速度快，人更容易喝醉。另一方面，空腹喝酒對(duì)胃腸道傷害大，容易導(dǎo)致胃出血、胃潰瘍。所以在喝酒之前應(yīng)該吃點(diǎn)小面包，小饅頭之類的東西。
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