乳腺增生是女性朋友一種常見的女性疾病，它不是什么大病。平時要多注意觀察乳房的狀況，看看乳房有沒有出現(xiàn)不正常的變化，然后還要定期復查，乳腺增生轉(zhuǎn)化為惡性病變的幾率不高，所以不必太過擔心。對于患有乳腺增生的女性朋友來說，除了定期復查外，還可以通過飲食調(diào)理來緩解乳腺增生的問題，那么都有哪些食物呢？
下面婦科凝膠廠家帶大家來看看都有哪些食物：
1.酸奶
酸奶中的乳酸菌是調(diào)理胃腸功的“高手”，還能減少胃腸對脂肪的吸收，因此備受減肥人士青睞。婦科凝膠專家解釋，每天定時喝1瓶酸奶的女性，患乳腺癌風險蹭蹭往下降，因此為了你的乳腺健康著想，從今天開始就多喝酸奶吧！
2.豆制品
像是豆?jié){、豆腐等豆制品就非常適合患有乳腺增生的女性食用，這些食物不僅營養(yǎng)美味，而且還能幫助調(diào)理乳腺增生哦！這些由黃豆制作的豆制品中含有異黃酮，可以幫助卵巢調(diào)控內(nèi)分泌狀況。
3.海帶
很多人都知道缺碘容易出現(xiàn)“大脖子”病，其實碘不僅有助預防“大脖子”病，碘元素還能幫助調(diào)節(jié)卵巢功能，如果雌激素水平過高，碘元素可以幫助卵巢功能將雌激素的分泌恢復到正常水平。海帶就是優(yōu)秀的補碘食物，因此對于乳腺增生的患者，日?？梢远喑砸恍┖?。
4.食用菌類
很多可食用的菌類，例如香菇、猴頭菇、銀耳、黑木耳等，這些食用菌不僅味美，營養(yǎng)成分也高，是提高免疫力、防癌抗癌的優(yōu)質(zhì)食材，女性朋友多吃食用菌可以對乳房健康加分哦。
婦科凝膠廠家溫馨提示，患有乳腺增生的女性朋友，不妨試試以上4種食物，會給自己的身體帶來很大的幫助哦！
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