一說(shuō)到腎虛，都是想到男性，但是女性也是會(huì)有腎虛的，并且女性的腎虛并不亞于男性，
那婦科凝膠廠家與您分享女性腎虛都有哪些表現(xiàn)?
1.全身方面：全身倦怠、頭腦不清醒、注意力不集中、記憶力減退等。工作效率明顯下降，無(wú)精打采。
上班僅僅1個(gè)小時(shí)，就胸悶氣短，但上床后又睡不著。記憶力下降。昨天想好的事情，今天怎么也記不起來(lái)。
2.神經(jīng)肌肉方面：經(jīng)常失眠、頭暈?zāi)X脹、腰酸背痛、下肢乏力等 。經(jīng)常感到很困倦，卻無(wú)法熟睡，多夢(mèng)、易驚醒。體重有明顯的增加或下降趨勢(shì)。
早上起來(lái)，發(fā)現(xiàn)腹部肌肉松弛無(wú)力，蒼白無(wú)血色。沒(méi)有風(fēng)濕或外傷，卻背部不適、胸部有緊縮感、腰背痛、不定位的肌肉痛和關(guān)節(jié)痛。
不提重物，走到3樓就兩腿無(wú)力;坐在椅子上看電視，超過(guò)2個(gè)小時(shí)就感到腰酸。
3.心血管方面：心悸氣喘、胸悶、浮腫等。晨起或勞累后足踝及小腿腫脹，下眼皮腫脹、下垂。月經(jīng)到來(lái)前兩三天，四肢發(fā)脹、胸部脹滿、胸部串痛。
4.胃腸道方面：食欲不振、惡心、胃疼、腹痛腹瀉、便秘等。尿頻，在正常飲水情況下，夜尿在3次以上;小便無(wú)力，淋漓不盡，大便粘滯不暢。
食生冷干硬食物常感胃部不適、口中粘滯不爽、吐之為快。一日三餐，進(jìn)食甚少。排除天氣因素，即使口味非常適合自己的菜，也感覺(jué)無(wú)味。
5.五官方面：視疲勞、鼻塞、眩暈、耳鳴、咽喉不舒服等。 容易感冒，感冒后就會(huì)出現(xiàn)鼻塞、流鼻涕、咽干、咽痛、喉嚨有緊縮感等癥狀。
坐、蹲的時(shí)間稍微長(zhǎng)些，直立后會(huì)感到兩眼發(fā)黑、頭暈耳鳴。用電腦辦公或看書(shū)二、三十分鐘就感到眼睛干澀、脹痛。
6.其他方面：“性趣”減退、抑郁、焦慮、恐懼等。不再像以前那樣熱衷于朋友的聚會(huì)，有種強(qiáng)打精神、勉強(qiáng)應(yīng)酬的感覺(jué)。
工作情緒始終無(wú)法高漲，最令自己不解的是無(wú)名的火氣很大，但又沒(méi)有精力發(fā)作。月經(jīng)不調(diào)、性欲降低，過(guò)性生活時(shí)感到疲憊不堪。
針對(duì)于女性腎陰虛的話,應(yīng)該多吃一些黑色的食物。比方說(shuō)黑芝麻,黑米,黑木耳,海帶,紫菜,黑豆等等。烏雞也可以。
烏雞本來(lái)就性溫,還能夠有效的補(bǔ)血,補(bǔ)腎。陰虛的女性一定要注意陰陽(yáng)寒熱的調(diào)整,要做到葷素搭配,可以多吃一些性質(zhì)偏寒的食物,比方說(shuō)黑木耳,紫菜或者是海帶,百合也可以。
盡量少吃一些辛辣的油炸食品。不吃生冷的食物。
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