一說到腎虛，都是想到男性，但是女性也是會有腎虛的，并且女性的腎虛并不亞于男性，
那婦科凝膠廠家與您分享女性腎虛都有哪些表現?
1.全身方面：全身倦怠、頭腦不清醒、注意力不集中、記憶力減退等。工作效率明顯下降，無精打采。
上班僅僅1個小時，就胸悶氣短，但上床后又睡不著。記憶力下降。昨天想好的事情，今天怎么也記不起來。
2.神經肌肉方面：經常失眠、頭暈腦脹、腰酸背痛、下肢乏力等 。經常感到很困倦，卻無法熟睡，多夢、易驚醒。體重有明顯的增加或下降趨勢。
早上起來，發(fā)現腹部肌肉松弛無力，蒼白無血色。沒有風濕或外傷，卻背部不適、胸部有緊縮感、腰背痛、不定位的肌肉痛和關節(jié)痛。
不提重物，走到3樓就兩腿無力;坐在椅子上看電視，超過2個小時就感到腰酸。
3.心血管方面：心悸氣喘、胸悶、浮腫等。晨起或勞累后足踝及小腿腫脹，下眼皮腫脹、下垂。月經到來前兩三天，四肢發(fā)脹、胸部脹滿、胸部串痛。
4.胃腸道方面：食欲不振、惡心、胃疼、腹痛腹瀉、便秘等。尿頻，在正常飲水情況下，夜尿在3次以上;小便無力，淋漓不盡，大便粘滯不暢。
食生冷干硬食物常感胃部不適、口中粘滯不爽、吐之為快。一日三餐，進食甚少。排除天氣因素，即使口味非常適合自己的菜，也感覺無味。
5.五官方面：視疲勞、鼻塞、眩暈、耳鳴、咽喉不舒服等。 容易感冒，感冒后就會出現鼻塞、流鼻涕、咽干、咽痛、喉嚨有緊縮感等癥狀。
坐、蹲的時間稍微長些，直立后會感到兩眼發(fā)黑、頭暈耳鳴。用電腦辦公或看書二、三十分鐘就感到眼睛干澀、脹痛。
6.其他方面：“性趣”減退、抑郁、焦慮、恐懼等。不再像以前那樣熱衷于朋友的聚會，有種強打精神、勉強應酬的感覺。
工作情緒始終無法高漲，最令自己不解的是無名的火氣很大，但又沒有精力發(fā)作。月經不調、性欲降低，過性生活時感到疲憊不堪。
針對于女性腎陰虛的話,應該多吃一些黑色的食物。比方說黑芝麻,黑米,黑木耳,海帶,紫菜,黑豆等等。烏雞也可以。
烏雞本來就性溫,還能夠有效的補血,補腎。陰虛的女性一定要注意陰陽寒熱的調整,要做到葷素搭配,可以多吃一些性質偏寒的食物,比方說黑木耳,紫菜或者是海帶,百合也可以。
盡量少吃一些辛辣的油炸食品。不吃生冷的食物。
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