乳房是女性特有的器官，同時(shí)也是作為女性的象征，對(duì)女性來說是極為重要的。如今，人們對(duì)自身的健康要求越來越高，女性更是定期給自己做相關(guān)的乳腺檢查，有些女性在檢查完之后被告知有乳腺結(jié)節(jié)，有些女性檢查之后被告知有乳腺增生，這可嚇壞了不少女性，第一反應(yīng)就是乳腺結(jié)節(jié)和乳腺增生是一回事嗎？乳房為何就出現(xiàn)問題了呢？乳腺膏定制廠家告訴你：
乳腺有結(jié)節(jié)和乳腺增生是一回事嗎？
整體來說，乳腺增生是一種病理診斷，乳腺結(jié)節(jié)是一種癥狀，很多乳腺問題都會(huì)引發(fā)結(jié)節(jié)。
乳腺增生是一種疾病增生是細(xì)胞通過分裂、繁殖導(dǎo)致數(shù)目增多，發(fā)生在乳腺組織里就叫乳腺增生。
乳腺增生是目前乳腺疾病中發(fā)病率最高的一種疾病，最直接的表現(xiàn)是乳房疼痛，且疼痛多與月經(jīng)周期有關(guān)：
經(jīng)前明顯、經(jīng)后減輕，嚴(yán)重時(shí)疼痛會(huì)持續(xù)發(fā)作；
有時(shí)可有乳房腫塊或乳頭溢液（多為無色、淡黃色），腫塊大小、質(zhì)地隨月經(jīng)呈周期性變化。
乳腺結(jié)節(jié)是一種癥狀與此相對(duì)的是，乳腺結(jié)節(jié)并不是某種特定的疾病，而是在做超聲、拍片子時(shí)發(fā)現(xiàn)的不明“陰影”腫塊。許多乳腺的病變都可能表現(xiàn)為“結(jié)節(jié)”，比如：
乳腺增生，大多數(shù)是良性的；乳腺炎、陳舊損傷；少數(shù)可能是乳腺良性腫瘤（如纖維腺瘤）；
乳腺癌。
在不確定到底是哪一種疾病之前，這個(gè)腫塊都稱作乳腺結(jié)節(jié)。有醫(yī)生表示“乳腺結(jié)節(jié)是個(gè)筐，啥病都能往里裝”。
呵護(hù)乳腺就要這樣做：
1.穿舒服的文胸
文胸太小會(huì)壓迫胸部，影響血液循環(huán)及淋巴回流。乳房與文胸之間的距離，最好能容納1~2個(gè)手指；材質(zhì)最好是純棉的。
2.減少高脂飲食
高脂飲食易使體內(nèi)雌激素水平升高，刺激乳腺細(xì)胞過度增生。建議每天攝入一斤蔬菜半斤水果。
3.規(guī)律運(yùn)動(dòng)
控制體重運(yùn)動(dòng)不僅可以預(yù)防乳腺疾病，對(duì)改善心肺功能也有好處。建議每周運(yùn)動(dòng)3~5次，每次至少半小時(shí)，散步、慢跑、游泳、跳舞都可以。
4.別把情緒憋在心里
乳房是情緒的一面鏡子，情緒上的波動(dòng)都可能被它直接反映出來。
壓抑、悲傷、憤怒等會(huì)干擾免疫系統(tǒng)，增加乳腺疾病的發(fā)生率。聽音樂、閱讀、做瑜伽、冥想、與朋友傾訴等，都是排解不良情緒的重要方式。
看了本文，我們知道乳腺增生和乳腺結(jié)節(jié)不是一回事，是兩個(gè)不同的乳腺疾病，女性朋友需要知道。乳房對(duì)女性的重要性不用小編多說了吧，所以生活中應(yīng)該養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，減少高脂食物的攝入，保持愉悅的心情，定期做相關(guān)的乳腺檢查，做好這些才能讓乳房更加健康。女性朋友若發(fā)現(xiàn)乳房出現(xiàn)了異常，如：疼痛、有腫塊等，請(qǐng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。
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