說(shuō)到月經(jīng)，女性朋友最不陌生吧，月經(jīng)是女性獨(dú)有的生理現(xiàn)象，也是成熟的標(biāo)志。生活中有些女性在月經(jīng)期間會(huì)出現(xiàn)一些不適，就比如：痛經(jīng)、經(jīng)血過(guò)多，此時(shí)她們就很討厭月經(jīng)的到來(lái)，對(duì)月經(jīng)產(chǎn)生了厭惡感。其實(shí)月經(jīng)的到來(lái)對(duì)女性身體是有很多好處的，相信當(dāng)女性朋友知道月經(jīng)對(duì)自己有這些好處，自己就不會(huì)那么厭惡月經(jīng)的到來(lái)了，那究竟是哪些好處呢？請(qǐng)看下文吧！
月經(jīng)對(duì)女性有哪些好處？
1、促進(jìn)造血功能
每個(gè)月規(guī)律的月經(jīng)來(lái)潮能讓機(jī)體出現(xiàn)周期性的失血和造血，讓循環(huán)系統(tǒng)和造血系統(tǒng)得到一定鍛煉，經(jīng)得起使血液所帶來(lái)的打擊，能快速讓身體制造出新血液來(lái)彌補(bǔ)缺失。
2、及時(shí)發(fā)現(xiàn)疾病
女性超過(guò)18歲仍然沒(méi)有來(lái)第1次月經(jīng)或女性曾經(jīng)有過(guò)正常月經(jīng)，排除懷孕、哺乳和絕經(jīng)可能性，停經(jīng)已經(jīng)超過(guò)三個(gè)月，需及時(shí)去醫(yī)院做檢查。多種疾病會(huì)引起以上問(wèn)題如先天性無(wú)子宮、卵巢腫瘤、生殖道下段閉鎖、消耗性疾病、內(nèi)分泌紊亂以及腦垂體腫瘤或功能低下等?？筛鶕?jù)月經(jīng)的時(shí)間、月經(jīng)量和伴隨的癥狀等診斷疾病。
3、預(yù)防疾病
有研究表明，規(guī)律的月經(jīng)周期可以降低女性患子宮內(nèi)膜癌、卵巢癌和乳腺癌等疾病的風(fēng)險(xiǎn)。
4、增強(qiáng)免疫系統(tǒng)
月經(jīng)期間，女性的身體會(huì)產(chǎn)生一些免疫細(xì)胞，增強(qiáng)免疫系統(tǒng)的功能，這有助于女性抵抗感染和疾病。
月經(jīng)期間注意什么？
女性月經(jīng)期間需注意外生殖器衛(wèi)生，衛(wèi)生巾勤換，內(nèi)褲勤換洗且放在太陽(yáng)下暴曬，月經(jīng)期堅(jiān)決不能性生活。不能吃生冷和酸辣食物，多喝白開(kāi)水，維持大便暢通。月經(jīng)太多的女性不能喝紅糖。除此之外，保持精神愉快，避免精神受刺激和情緒波動(dòng)。月經(jīng)期乳房脹痛、輕度腹瀉、嗜睡、情緒不穩(wěn)定或脾氣暴躁，這是正常現(xiàn)象，不必太擔(dān)心。
雖說(shuō)來(lái)月經(jīng)很多女性會(huì)不舒服，但月經(jīng)也會(huì)給女性帶來(lái)以上好處，所以請(qǐng)女性朋友不要抵觸月經(jīng)的到來(lái)，而是坦然面對(duì)即可。由于在月經(jīng)期間，女性的身體抵抗力很低，此時(shí)要多加注意，需要注意個(gè)人衛(wèi)生和保健，以減少不適和預(yù)防疾病，如經(jīng)期做好保暖工作、避免碰涼水、盆浴、避免性生活等，做好這些讓女性輕松度過(guò)月經(jīng)期。另外月經(jīng)期不能做劇烈運(yùn)動(dòng)，以免延長(zhǎng)月經(jīng)期，加大月經(jīng)量。
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