一說到“痔瘡”，我們的腦海就會想起“十人九痔”的說法，是的，現(xiàn)實生活真的是這樣的。而且這幾年痔瘡的發(fā)病率在逐年上升，所以我們必須對痔瘡重視起來。
而要想痔瘡遠離自己，就需要正確的了解痔瘡，那樣才能更好的避免痔瘡的發(fā)生。今天小編帶大家來了解一下痔瘡的等級劃分，說起痔瘡的等級，大家是不是一臉懵呢？好了，請大家往下看看吧！
痔瘡的等級分為以下4個：
1期：癥狀最輕，基本無痛感，只有在大便時帶血，痔不脫出肛門；
2期：痔瘡有便血的同時，還伴有肛內(nèi)脫出，排便結(jié)束后可以自行收回肛門內(nèi)；
3期：除了排便時，痔瘡會脫肛以外，當發(fā)生咳嗽、劇烈運動等之后，痔瘡都會脫出來，且脫落后還需要用手送回去；
4期：也是較為嚴重的一期，內(nèi)痔脫出不能回納，可伴發(fā)絞窄、嵌頓。
想要擺脫痔瘡，這幾點要謹記：
1、多喝水、多吃富含纖維食物，以保持大便通暢。要注意??！忌食辛辣刺激性食物，酒、檳榔要杜絕。
2、多練習提肛運動，加強血液循環(huán)。最簡單的提肛運動，就是拱橋，躺在床上，深呼吸時收縮并提肛門。
3、保持肛周的衛(wèi)生清潔，如廁后，盡量用水沖洗；發(fā)現(xiàn)內(nèi)褲失去彈性或發(fā)黃，就預示著要換內(nèi)褲了。
4、定時排便，排便不宜久蹲，即使廁所有“靈感”，但也不要呆得時間過長。
痔瘡人群吃什么好呢？
1、高膳食纖維食物
如芹菜、韭菜、菠菜、竹筍等，其中的膳食纖維可以促進腸道蠕動，有助于排便，從而減輕痔瘡患者的負擔。
2、高蛋白質(zhì)食物
如瘦肉、魚、蝦、豆類等，可以增強身體免疫力，促進傷口愈合，有助于痔瘡的恢復。
3、富含水分的食物
如西瓜、葡萄、蘋果等水果，可以增加腸道水分，軟化糞便，有助于排便，減輕痔瘡的疼痛。
以上就是痔瘡的4個等級劃分了，大家都清楚了嗎？痔瘡分為4個等級，有痔瘡的朋友不當對照以上內(nèi)容看看自己屬于哪個等級，如果壞死屬于炎癥的，需要及時治療。為了避免痔瘡的出現(xiàn)，生活中大家應養(yǎng)成定時排便的習慣，保持肛門周圍清潔，多喝水，多吃新鮮的蔬菜水果，經(jīng)常鍛煉身體，不久坐久站，飲食要清淡煙酒也要禁止哦！
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