保持青春靚麗是每個女性都希望的，所以抗衰是女性一生追求的話題。生活中有很多女性在臉蛋上花大把的金錢進行抗衰，希望自己能年輕幾歲，但是大家知道嗎？私處也是需要抗衰的，私處若保養(yǎng)不到位就會加速女性的衰老，不僅如此還會誘發(fā)婦科病的出現(xiàn)。
1、保證“私處”通氣
就像你身體的其他部位一樣，陰道也需要新鮮空氣。如果緊身牛仔褲或者人造纖維的內(nèi)褲讓“她”喘不過氣來的話，細菌就會大量繁殖，很容易造成感染。
純棉內(nèi)褲是V區(qū)最貼心的保護。此外，盡可能減少穿緊身牛仔褲和其他箍緊臀部的衣物，它們都會引起體溫升高、細菌滋生，從而加劇酵母菌的數(shù)量，引發(fā)陰道炎。
2、講究個人衛(wèi)生
要勤洗澡，不提倡洗盆浴，衣物要單獨存放；要經(jīng)常換洗內(nèi)褲，特別是新內(nèi)褲或長久不穿的內(nèi)褲，穿之前要清洗晾曬；穿透氣好、吸濕性強的棉織品內(nèi)褲，盡量少穿緊身褲或牛仔褲，多穿透氣性好的裙裝，這對保護女性身體健康是非常重要的。
3、多吃蔬果補充維C和纖維
蔬果中含有大量的纖維和維生素C，可以令陰道更加有彈性，還可以在陰道壁上形成保護膜，細菌入侵的時候，能增加自我保護能力。
性愛后立即喝1杯果汁，補充體內(nèi)所流失的營養(yǎng)，為疲勞的陰道注入能量，也能在第一時間降低致病菌感染的幾率。
4、充足睡眠和合理的性生活
每天保證充足的睡眠，不要熬夜，否則會降低身體對疾病的抵抗能力。
同時要注意把握好性生活頻度，每周性生活超過3次者，尿道感染發(fā)生率大為增高。
5、補充蛋白質(zhì)
人體組織器官的修復(fù)和免疫功能的維持需要蛋白質(zhì)的參與，適當補充蛋白質(zhì)，可以有效預(yù)防各種私處炎癥。同時，補充蛋白質(zhì)還可以防止卵巢早衰，保證雌激素的正常分泌。
補充蛋白質(zhì)最好不要選擇動物肉類，因為這些肉類中含有的飽和脂肪酸比較多，大量食用對人體不利。比較適合的蛋白質(zhì)補充食品為豆類、奶類、魚蝦等。
6、少吃甜食
適當遠離甜食有助保持陰道的良好環(huán)境，預(yù)防陰道炎。因為甜食會增加陰道細胞、分泌物中的含糖量，這樣的環(huán)境利于念珠菌的生長、繁殖，而念珠菌性陰道炎就是傷害女性私處健康的重要元兇之一。因此，女性要限制過度糖類食品攝入。
7、吃大豆補充雌激素
雌激素是一種女性激素，由卵巢和胎盤產(chǎn)生，對于促進子宮、輸卵管、陰道、外陰等生殖器官的發(fā)育和成熟有著重要的意義。雌激素可以使子宮內(nèi)膜發(fā)生周期性變化，產(chǎn)生月經(jīng)，并促使陰道上皮增生、角化及糖原含量增加，使陰道內(nèi)保持酸性環(huán)境，提高陰道抵抗力，有利于防止細菌感染。因此，適當補充雌激素可以增強陰道的抗菌能力，日常獲得雌激素的最佳途徑是多吃豆類食品。
所以希望所有的豬豬女孩在給臉部進行抗衰的同時，不要忘了給私處進行抗衰哦！而私處抗衰需要遵從以上7點來進行，這樣才會讓私處更加嬌嫩，讓自己更加迷人！也會讓自己的另一半更加喜歡自己！所以女性朋友們，希望大家在生活中能做好以上7點，可以讓私處更加健康，更加動人！
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