女性是家庭的核心人物，既要照顧孩子又要上班，而這樣往往會(huì)忽視了自己的身體健康問題。其實(shí)這樣做是不對(duì)的，因?yàn)橹挥凶约旱纳眢w健康了，才能更好的去照顧家庭。所以男性朋友要對(duì)自己的身體健康負(fù)責(zé)，大家知道嗎？女性身上有幾個(gè)部位是需要重點(diǎn)保護(hù)的，此時(shí)很多女性會(huì)說那到底是哪些部位是需要重點(diǎn)保護(hù)的呢？下面婦科凝膠貼牌廠家就帶大家來看看：
1、乳房
全世界每年約有120萬婦女患乳腺癌，50萬死于乳腺癌。在不少國家和地區(qū)，乳腺癌發(fā)病率占女性惡性腫瘤首位，而在我國，乳腺癌也是城市中死亡率增長最快的癌癥，發(fā)病年齡也呈逐漸年輕化的趨勢(shì)。
女性日常應(yīng)佩戴合體的內(nèi)衣，并在運(yùn)動(dòng)時(shí)注意保護(hù)乳房，同時(shí)，也應(yīng)養(yǎng)成定期自檢乳腺的習(xí)慣。
2、宮頸
宮頸癌是僅次于乳腺癌的女性第二大殺手。據(jù)資料顯示，中國每年新增宮頸癌患者13.15萬人，占世界總發(fā)病人數(shù)的1/3，每年約5萬人死于宮頸癌，并也出現(xiàn)了年輕化的趨勢(shì)。
女性養(yǎng)護(hù)宮頸，應(yīng)特別注意經(jīng)期、妊娠期和產(chǎn)后期的衛(wèi)生保健，并養(yǎng)成定期婦檢的習(xí)慣。
3、膀胱
據(jù)調(diào)查，約20%的女性會(huì)遭遇膀胱炎的困擾。要養(yǎng)護(hù)膀胱，首先要多喝水，并要立即戒掉憋尿的壞習(xí)慣，每隔兩三個(gè)小時(shí)小便一次。
4、韌帶
女性韌帶天生就比男性脆弱，加上運(yùn)動(dòng)反應(yīng)也不及男性，出現(xiàn)危險(xiǎn)時(shí)，不能及時(shí)緩解，也就更容易受傷。
常見女性的韌帶損傷多出現(xiàn)在膝、踝等關(guān)節(jié)等部位。養(yǎng)護(hù)韌帶，應(yīng)多做一些以腿部活動(dòng)為主的運(yùn)動(dòng)，并在運(yùn)動(dòng)前做好準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)腿部肌肉和韌帶的柔韌性。
5、消化系統(tǒng)
女性患便秘和腸道疾病的概率分別是男人的3倍和2倍，這與女性消化能力天生較弱有一定關(guān)系。
要養(yǎng)護(hù)消化系統(tǒng)，首先要均衡飲食，而且注意多吃魔芋、黑木耳、海帶、蘋果、蜂蜜、糙米等食物則能幫消化系統(tǒng)排毒，給腸子做“體操”。
為了避免婦科問題出現(xiàn)，生活中就要這樣做：
1、做好私處衛(wèi)生：如果女性不注意個(gè)人衛(wèi)生，沒有做好私處清潔會(huì)導(dǎo)致局部出現(xiàn)炎癥感染，引起婦科炎癥。因此在日常生活中應(yīng)定期用溫水清洗外陰部位，保持局部清潔，同時(shí)還要定期更換內(nèi)褲，對(duì)預(yù)防婦科疾病有幫助。
2、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)：另外在日常生活中還要養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，多做一些有氧運(yùn)動(dòng)，比如跑步、散步、打球等，通過此項(xiàng)運(yùn)動(dòng)不僅能夠增強(qiáng)身體體質(zhì)，而且還能夠增強(qiáng)自身免疫力，對(duì)抵抗婦科病也有幫助。
3、健康性生活：另外在同房時(shí)還要保持生殖器部位的衛(wèi)生，在同房前后清洗局部。有避孕要求的人群，還應(yīng)及時(shí)使用避孕套或?qū)m內(nèi)節(jié)育環(huán)的方式來進(jìn)行避孕。
所以說女性在生活中要重點(diǎn)保護(hù)以上5個(gè)部位，這樣自己的身體才會(huì)更加健康。由于婦科病的發(fā)病率真的是太高了，所以女性朋友在日常生活中要做好私處的衛(wèi)生工作，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，健康性生活，只有這樣?jì)D科病才不會(huì)找上自己。如果私處出現(xiàn)了瘙癢、異物等情況，請(qǐng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，萬不可選擇默默忍受，這點(diǎn)女性朋友一定要做好，這是對(duì)自己的身體健康負(fù)責(zé)！
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