女性宮寒大都是由于不良的習(xí)慣所致，有的女性天生體質(zhì)較寒、四肢容易冰冷，對(duì)氣候轉(zhuǎn)涼特別敏感，臉色比一般人蒼白，喜歡喝熱飲，
很少口渴，冬天怕冷，夏天耐熱。寒性體質(zhì)大多由后天因素造成，居住環(huán)境寒冷、嗜好寒涼食物、過勞或易怒損傷身體陽氣……
那么婦科凝膠生產(chǎn)廠家與您分享女性宮寒該如何調(diào)理？
1、宮寒帶來的危害
婦科凝膠生產(chǎn)廠家解釋：腎虛怕冷、衰老氣虛、痛經(jīng)、身體發(fā)胖、腰肌勞損等。
宮寒不僅會(huì)讓女人氣色不佳、臉上長斑，而且會(huì)引發(fā)50％以上的婦科病、痛經(jīng)、月經(jīng)失調(diào)、不孕不育等許多煩惱。
只有做回“暖美人”，你才會(huì)從內(nèi)而外持久地健康美麗下去。
2、調(diào)理宮寒的方法
婦科凝膠生產(chǎn)廠家解釋：飲食要注意：調(diào)理宮寒，要少吃生冷食物。女性體質(zhì)屬陰，不可以貪涼。即使在炎熱的夏季，
冷飲、冰茶、瓜果等寒涼之物也不可以貪多，春秋、冬季更要盡可能不吃冷飲。這些寒涼生冷的食物進(jìn)入體內(nèi)會(huì)消耗陽氣，導(dǎo)致寒邪內(nèi)生，侵害子宮。
堅(jiān)持快步走：備孕女性平時(shí)可以堅(jiān)持快步走，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的經(jīng)絡(luò)和穴位可以疏通經(jīng)脈、調(diào)暢氣血、改善血液循環(huán)，使全身溫暖。
3、宮寒的飲食宜忌
婦科凝膠生產(chǎn)廠家解釋：忌吃生冷和一些虛寒的食物，如白菜、白蘿卜、椰菜、黃牙白、綠茶等；
多吃黑色食物、黑入腎，對(duì)身體是特別好的，如黑米、黑木耳、黑棗等；
多吃熱性食物、生姜、巧克力、紅糖、大棗、芡實(shí)、桂圓、荔枝這些都是驅(qū)溫補(bǔ)之物，常吃對(duì)身體很好。
宮寒自測看看您是否中招？
經(jīng)常氣色很差精力不濟(jì)?痛經(jīng)，小腹部有冰冷的感覺?
白帶多且清稀，聞起來有股腥味?
經(jīng)期不是提前就是錯(cuò)后，而且量少、顏色偏暗?
照鏡子，發(fā)現(xiàn)自己的舌苔白且水滑?怕冷，經(jīng)常腰膝酸冷、手腳冰涼?
面色黯黑或蒼白無華?性趣不高，備孕好久沒動(dòng)靜?
您如果是存在上面這些情況，建議及時(shí)進(jìn)行一個(gè)調(diào)理，才能保持從內(nèi)而外地健康美麗。
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