更年期是女性人生中必須經(jīng)歷的一個(gè)時(shí)間段，當(dāng)更年期到來(lái)時(shí)，身體的衰老也更快一步，
很多女性朋友不想過(guò)早的進(jìn)入更年期，那有什么方法能推遲更年期呢?
1.和諧的性生活
婦科凝膠貼牌代加工廠家解釋?zhuān)?/strong>性生活能夠改善女性的內(nèi)分泌，讓卵巢更有活力，和諧的性生活能夠起到抗衰老、推遲更年期的作用
2.鍛煉
婦科凝膠貼牌代加工廠家解釋?zhuān)?/strong>運(yùn)動(dòng)能夠促進(jìn)身體的新陳代謝，能夠使人體內(nèi)的細(xì)胞更有活力，提高卵巢的功能，從而達(dá)到推遲更年期的作用
3.保持心情
婦科凝膠貼牌代加工廠家解釋?zhuān)?/strong>眾所周知、壞的心情能會(huì)讓人衰老加速，每天保持好心情能夠讓人變得年輕。
4.補(bǔ)充雌性激素
婦科凝膠貼牌代加工廠家解釋?zhuān)?/strong>當(dāng)體內(nèi)的雌性激素低于常規(guī)水平的時(shí)候，會(huì)導(dǎo)致更年期提前到來(lái)，
所以在平時(shí)生活中飲食中可以適當(dāng)補(bǔ)充蜂蜜、豆類(lèi)食物，補(bǔ)充雌性激素，推遲更年期的到來(lái)。
目前我國(guó)女性的更年期一般是從45歲就開(kāi)始，不過(guò)也不是所有女性都是這樣，是根據(jù)女性的體質(zhì)決定的。
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