當(dāng)大家看到這個(gè)標(biāo)題的時(shí)候，可能大多數(shù)認(rèn)為夏季女性是不要保暖的。
那么你錯(cuò)了，今天婦科凝膠生產(chǎn)廠家小編為您講述下你如何錯(cuò)了，又該如何在夏季注意保暖？
首先女性受寒最容易出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)和痛經(jīng)的問題。究其原因，主要是由于人體能夠?qū)囟冗M(jìn)行自發(fā)地調(diào)節(jié)。
周圍氣溫高時(shí)，人體皮膚的血液循環(huán)加速，體表溫度升高，并通過出汗進(jìn)行排熱。冬天因?yàn)槔?，人體內(nèi)的血液循環(huán)會(huì)變慢，以減少身體熱量流失。
但人體這種自發(fā)調(diào)節(jié)并不能迅速轉(zhuǎn)換，人從炎熱的室外進(jìn)入空調(diào)房間，末梢血管不能很快收縮，造成末梢血液循環(huán)不良。
因此，室內(nèi)溫度長時(shí)間過低很容易出現(xiàn)腹痛和痛經(jīng)等癥狀。常坐辦公室的女性，尤其是年輕女性，
如果長期處于空調(diào)的冷風(fēng)下，可能會(huì)影響卵巢功能，使排卵發(fā)生障礙，從而導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)，腹痛腹脹。
既然明確了致病的原因，那就要采取相應(yīng)的措施，減少身體受到的危害。
1、遠(yuǎn)離刺激性食物
婦科凝膠生產(chǎn)廠家講述：痛經(jīng)可不僅僅由寒涼引起，還可能因?yàn)闈駸岫l(fā)病。如此類人再食辛辣溫?zé)嶂罚?/span>
會(huì)加重盆腔充血、炎癥，或造成子宮肌肉過度收縮而使痛經(jīng)加重。辛辣溫?zé)嶂酚欣苯?、胡椒、大蒜、蔥、姜、韭菜、煙、烈性酒及辛辣調(diào)味品等，痛經(jīng)病人應(yīng)該盡量少吃或不吃。
2、遠(yuǎn)離生冷寒涼食品
婦科凝膠生產(chǎn)廠家講述：炎熱夏日，我們總是無法抗拒冰涼爽口的美味誘惑。
而有些朋友如果在平時(shí)或經(jīng)期，都嗜食寒涼生冷食品，則易傷脾陽，使寒濕不化，傷于下焦，客于胞中，血為寒凝，以致血行受阻，不通則痛，可致痛經(jīng)。
所以素體氣陽虛者，或婦女正值經(jīng)期或經(jīng)期前后，應(yīng)忌食生冷和寒涼性食品。
此類食品包括各類冷飲、各種冰凍飲料、冰激凌、冰鎮(zhèn)酒類、生拌涼菜、螃蟹、田螺、蚌肉、蛭子、梨、柿子、西瓜、黃瓜、荸薺、柚、橙子等。
3、遠(yuǎn)離口味酸澀食物
婦科凝膠生產(chǎn)廠家講述：酸性食品味酸性寒，具有固澀收斂作用，使血管收縮、血液澀滯，不利于經(jīng)血的暢行和排出，故痛經(jīng)者忌食此類食物。
酸性食物包括米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、青梅、楊梅、草莓、楊桃、櫻桃、酸棗、芒果、杏子、李子、檸檬等。
無論四季如何變幻，身體的健康離不開平衡的狀態(tài)，而對(duì)于女性朋友們來講更是需要細(xì)心的呵護(hù)。
別因?yàn)樨潏D一時(shí)涼爽，讓疾病在身上扎根。希望我的講述能對(duì)大家的身體健康提供小小的幫助。
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