俗話說“脾虛百病生”，可見脾的健康對人體非常重要。因此，我們要在日常生活中保護(hù)好自己的脾。只有脾好了，身體才會(huì)健康。那我們該如何保護(hù)好自己的脾呢？
1、 遠(yuǎn)離“濕”字
濕氣長時(shí)間積聚在體內(nèi)，就有可能會(huì)引發(fā)濕邪！濕邪會(huì)侵害脾胃，最后導(dǎo)致脾胃虛弱！
2、 遠(yuǎn)離“寒”字
無論是生冷的蔬果，還是刺身海鮮都要少吃，因?yàn)檫@些食物會(huì)帶著一定的寒氣進(jìn)入體內(nèi)！寒氣會(huì)傷及脾胃，特別是現(xiàn)在的夏秋交替的季節(jié)，很多人都喜歡吃生冷食物，最后就造成了脾胃虛弱！
3、遠(yuǎn)離“氣”字
氣大傷身，經(jīng)常生氣不僅會(huì)使人的血壓升高，甚至還會(huì)增加患癌幾率！脾氣大、脾氣深，經(jīng)常情緒暴躁的人，脾胃自然也會(huì)受到損害！所以，遇事莫要激動(dòng)，凡事都要往樂觀的方向去考慮，這樣才會(huì)更健康！
4、遠(yuǎn)離“靜”字
遠(yuǎn)離靜字指的是遠(yuǎn)離“懶惰”，也就是說運(yùn)動(dòng)量過少！若是人的運(yùn)動(dòng)量過少，那么體內(nèi)所產(chǎn)生的水氣就容易積聚，長時(shí)間積滯會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)脾濕而虛的情況。
膏滋代加工廠家指出，要想脾好，請遠(yuǎn)離濕、寒、氣、靜，從而讓自己有一個(gè)好的脾，從而有一個(gè)健康的身體。當(dāng)然，如果想要脾好，可以吃金銀花芡實(shí)蜜膏，幫你除濕健脾哦！
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