現(xiàn)在的年輕人由于面對巨大的生活和工作壓力，導(dǎo)致很多年輕人的頭上有很多白頭發(fā)，這讓他們很是苦惱。白頭發(fā)與很多因素有關(guān)，比如：長期熬夜、精神緊張等。那有沒有什么方法可以讓白發(fā)變黑呢？
今天膏滋oem廠家與您分享讓白發(fā)變黑發(fā)的8大食療方法：
1、黑豆
將黑豆淘洗干凈并經(jīng)反復(fù)蒸、曬后，貯于瓷瓶內(nèi)，每日食2次，每次食6克，嚼后淡鹽水送下。同時(shí)，每天再吃雞蛋1個(gè)，大核桃仁2個(gè)，堅(jiān)持服用，必有療效。
2、核桃
取大核桃12個(gè)，剝?nèi)ネ鈿ぜ叭馍弦履?，將核桃肉炒香切碎備用，另取枸杞子、何首烏?0克，小豆或黑大豆240克。
3、枸杞、何首烏
先將枸杞子與何首烏加適量水同煎，至汁濃后濾去渣，然后將炒香切碎的核桃肉和黑豆一起投入汁中，再同煎至核桃肉稀爛、汁液全部被黑豆吸收為度。最后取出晾干或低溫烘干即可服用。每日服2次，每次6～9克，早晚空腹或饑餓時(shí)隨時(shí)服用。
4、桑葚
將鮮桑椹1000克（或干品500克）洗凈，加水適量煎煮，每30分鐘取煎液1次，然后加水再煮，共取煎液2次。合并煎液后，再以小火煎熬濃縮，至較為粘稠時(shí)，加蜂蜜300克煮沸停火，待冷后裝瓶備用。每次1湯匙，以沸水沖化飲用，每日2次。
5、核桃仁
取核桃仁1000克，放冷水中浸泡3天，取出后去掉皮尖，然后將適量白糖放入鍋中，待溶化后倒入桃仁中攪勻，冷后即可食用。每日吃2次。每次10克。
6、黑芝麻、鮮桑椹、蜂蜜
將黑芝麻、鮮桑椹各250克搗爛，再加入蜂蜜少許調(diào)勻置瓶中，每次1湯匙，用白開水送服，每日3次。
7、米醋、大豆
大豆煎，用米醋、大豆，以米醋煮豆至爛，去豆煮稠，涂發(fā)，能烏須黑發(fā)，使白發(fā)變黑。
8、黑豆、白果、何首烏、黑芝麻
黑豆250克，白果30粒，研碎炒熟，黑芝麻100克，何首烏150克炒熟，四味混合后放入瓶中，每天早飯后服用30克。
膏滋oem廠家表示，想讓白發(fā)變黑的朋友不妨試試以上8大食療方法，可以讓你擁有一頭烏黑的頭發(fā)哦！如果大家嫌麻煩的話，可以吃美芙康生物研發(fā)的人參黑芝麻蜜膏，可以幫你白發(fā)變黑哦，讓你擁有一頭烏黑亮麗的秀發(fā)！
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