我們?nèi)梭w一共有2個(gè)腎，缺一不可，因此我們?cè)谌粘Ｉ钪幸欢ㄒＷo(hù)好自己的腎，以免腎臟受損，影響到身體健康。關(guān)于腎臟，它有2喜、2怕，你造嗎？
腎有二喜！
1、腎喜歡黑色
黑色食物對(duì)于補(bǔ)腎、抗衰老的效果是最為明顯的。比如：黑豆，黑豆被古人譽(yù)為“腎之谷”，還有補(bǔ)腎強(qiáng)身、活血利水、解毒、潤(rùn)膚的功效。適合腎臟不好的人食用。黑芝麻，有補(bǔ)肝腎、潤(rùn)五臟的作用。對(duì)腎臟損傷引起的脫發(fā)，腰膝酸軟，疲勞等癥狀有改善作用。
2、腎喜歡喝水
腎臟是“水臟”，所以使離不開(kāi)水的滋養(yǎng)。每天多補(bǔ)充水分，有滋養(yǎng)腎臟，促進(jìn)排毒的作用。玉米須，入腎和膀胱經(jīng)，具有利尿、利膽等作用，可改善腎炎水腫、泌尿系感染等病。
減輕或消退浮腫，減低或消除尿蛋白等，對(duì)于改善慢性腎炎，促進(jìn)腎臟排毒很有好處。
腎有三怕！
1、腎怕“咸”
“咸入腎”，我們平時(shí)吃的鹽都是由腎臟代謝。腎臟也是調(diào)節(jié)水鈉，電解質(zhì)平衡等主要的臟器。所以大量吃鹽會(huì)增加腎臟的負(fù)擔(dān)，引起腎臟功能衰退，誘發(fā)腎臟疾病的發(fā)生。
2、腎怕“耗”
縱欲太過(guò)，嚴(yán)重傷腎精。腎臟是一個(gè)不斷消耗的臟器，所以過(guò)度的情欲，會(huì)增加腎臟的損傷。會(huì)過(guò)早的出現(xiàn)腎虛，腎臟衰竭，影響正常的性功能和生育能力等。
膏滋oem廠家指出，腎有2喜、2怕，大家知道嗎？腎喜歡黑色食物及喜歡喝水，大家在生活中要多吃多喝。腎怕咸、怕耗，因此大家在生活中要盡量避免，以免損害腎臟，對(duì)人體健康造成危害。
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