冬季天氣寒冷，是胃病的高發(fā)季節(jié)，稍不注意，就會(huì)使胃部復(fù)發(fā)。因此，冬季要做好胃部的保護(hù)工作，防止胃部復(fù)發(fā)。那如何在冬季做到防止胃部復(fù)發(fā)呢？
1、少吃辛辣食物
胃不好的人要少吃辛辣食物。尤其是辣椒，吃得過多，易擾亂食道，刺激食道的內(nèi)壁，吃完后，會(huì)有種令人討厭的心痛，增加胃的負(fù)擔(dān)。所以，胃不好的人，要遠(yuǎn)離辣椒等太辣的食物。
2、多飲熱茶，暖胃殺菌
冬季，氣溫寒冷，容易容易胃病，導(dǎo)致胃痛、胃脹等。此時(shí)，用紅蘇子葉，泡水喝，可緩解脾胃氣滯，促消化，保護(hù)腸胃健康。
3、多休息，減少潰瘍
良好充足的睡眠，是開胃的補(bǔ)藥，不僅可以緩解疲勞，更是修復(fù)胃的一劑天然的良藥。通過睡眠，胃部可以得到很好的休息，進(jìn)行自我修復(fù)。所以養(yǎng)護(hù)胃一定要注意，保持一份良好的睡眠，尤為重要。
4、常揉腹，促進(jìn)消化吸收
生活中，一不小心吃多了，就會(huì)導(dǎo)致消化不良。經(jīng)常按揉腹部，有益促進(jìn)消化，健脾和胃。此外，也可以一邊散步，一邊摩腹，是傳統(tǒng)的運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生法。
5、少喝酒
長(zhǎng)期大量飲酒，酒精會(huì)刺激到胃粘膜，促使粘膜細(xì)胞發(fā)生改變，引發(fā)胃炎。
此外，還會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)胃酸減少，讓細(xì)菌有了可趁之機(jī)，加速繁殖，促進(jìn)了致癌物亞硝胺類的合成，從而引發(fā)胃癌。因此，大家要少喝酒。
壓片糖果貼牌廠家指出，要想避免冬季胃部復(fù)發(fā)，就要少吃辛辣刺激性食物、多吃熱的食物、多休息、揉腹部及少喝酒，從而防止胃部復(fù)發(fā)，讓自己擁有一個(gè)健康的身體，從而安心過冬。
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