生活中經(jīng)常有人說(shuō)經(jīng)常熬夜會(huì)導(dǎo)致人體發(fā)胖，這是真的嗎？大家信嗎？有些人相信，然而有些人不相信，覺(jué)得是不可能的。代用茶貼牌廠家表示，長(zhǎng)期熬夜是會(huì)導(dǎo)致人體變胖的，具體原因如下：
1、睡眠不足的人容易錯(cuò)過(guò)早餐，饑一頓飽一頓形成暴飲暴食。
睡眠時(shí)間少的人，其進(jìn)食時(shí)間不規(guī)律，三餐不穩(wěn)定，健康飲食應(yīng)減少快餐、外賣食品增加，零食也大大增加。
2、睡眠缺乏影響神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)的激素分泌，饑餓感增加。
每日睡眠時(shí)間短的人，其身體內(nèi)抑制食欲的水平下降，促進(jìn)食欲的饑餓激素水平升高，導(dǎo)致饑餓感增加，食欲增加。
3、睡眠不足使基礎(chǔ)體溫下降，降低身體的基礎(chǔ)代謝率。
睡眠不足可能通過(guò)影響產(chǎn)熱來(lái)影響身體的基礎(chǔ)代謝率。睡眠缺乏的人，其基礎(chǔ)體溫下降，從而導(dǎo)致基礎(chǔ)代謝率下降，能量消耗減少。
4、睡眠不足，疲乏感增加，活動(dòng)量減少，運(yùn)動(dòng)減少。
睡眠不足時(shí)，身體疲乏，影響上班工作效率，能讓別人做的自己就不想起身，能坐電梯就不會(huì)想去走樓梯。這樣身體的能量消耗大大減少，就會(huì)導(dǎo)致肥胖的出現(xiàn)。
代用茶貼牌廠家表示，長(zhǎng)期熬夜對(duì)身體是沒(méi)有一點(diǎn)好處的，還會(huì)導(dǎo)致人體發(fā)胖，因此，為了自己的身體健康，還是少熬夜，養(yǎng)成早睡的習(xí)慣，讓自己擁有一個(gè)健康的身體。
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