有些人在飲食方面沒有講究，想吃什么就吃什么，有時空腹為了省事就直接吃一個水果當(dāng)做早餐。有些減肥的人在早上也是吃一個水果就當(dāng)成早餐了。雖說這樣可以讓你減肥，但是長期這群下去是非常有害健康的。大家知道嗎？有些水果在空腹是不能吃的，這樣會損害健康。
1、西紅柿
西紅柿是空腹不能吃的水果，西紅柿含有大量的果膠、柿膠酚和可溶性收斂劑等成分，容易與胃酸發(fā)生反應(yīng)，凝結(jié)成不易被溶解的塊狀物。這些硬塊可將胃的出口來堵塞，從而使胃里的壓力升高，最終造成急性胃擴張而使人感到胃脹痛。
2、香蕉
若空腹吃大量吃香蕉，香蕉會使血液中含鎂量驟然升高，造成人體血液內(nèi)鎂、鈣的比例失調(diào)，對心血管產(chǎn)生抑制作用，這樣是不利于健康的。
3、柿子
空腹時胃中含有大量胃酸，它易與柿子中所含的柿膠酚、膠質(zhì)、果膠和可溶性收斂劑等反應(yīng)生成胃柿石癥，引起心口痛、惡心、嘔吐、胃潰瘍，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
4、桔子
桔子里面含有大量糖分和有機酸，空腹時吃桔子，會刺激胃粘膜，導(dǎo)致胃酸增加，使脾胃滿悶和泛酸。
5、鮮荔枝
荔枝含糖量很高，空腹食用會刺激胃黏膜，導(dǎo)致胃痛、胃脹。而且空腹時吃鮮荔枝過量會因體內(nèi)突然滲入過量高糖分而發(fā)生“高滲性昏迷”的癥狀。
6、山楂
山楂味酸具有行氣消食作用，但若在空腹時來吃的話，不僅耗氣，而且會增強饑餓感并加重胃病。
膏滋代加工廠家表示，看了以上內(nèi)容，希望大家不要在空腹吃以上6種水果，以免損害身體健康。親愛的朋友們，為了自己的身體健康，空腹不要吃西紅柿、香蕉、柿子、桔子、鮮荔枝以及山楂哦！
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