每個人的頭發(fā)都應(yīng)該是烏黑亮麗的，然而在日常生活中有很多女性的頭發(fā)出現(xiàn)發(fā)黃的現(xiàn)象，頭發(fā)發(fā)黃一般是由于身體缺少某些營養(yǎng)元素所引起的，那如何改善這一現(xiàn)象呢？
下面陜西膏滋貼牌廠家教你如何改善頭發(fā)發(fā)黃：
1、多食海帶、鮮奶、豆類
發(fā)黃與血液中酸性毒素增多，也與過度勞累及過食甜食、脂肪有關(guān)。應(yīng)多食海帶、魚、鮮奶、豆類等。此外，多食用新鮮蔬菜、水果、如芹菜、菠菜、柑橘等有利于中和體內(nèi)酸性毒素，改善發(fā)黃狀態(tài)。
2、多吃豬肝、蛋黃、胡蘿卜
長期受射線輻射，如從事電腦、雷達以及X光等工作而出現(xiàn)頭發(fā)發(fā)黃，應(yīng)注意補充富含維生素A的食物，如豬肝、奶類、胡蘿卜等，多吃能抗輻射的食品，如紫菜、高蛋白食品以及多飲綠茶。
3、多吃黑豆、核桃仁、小茴香
因患有某些疾病，如缺鐵性貧血和大病初愈時，都能使頭發(fā)由黑變黃。此種情況應(yīng)多吃黑豆、核桃仁等。
4、多吃海魚、黑芝麻
精神創(chuàng)傷、勞累、季節(jié)性內(nèi)分泌失調(diào)、藥物和化學(xué)物品刺激等導(dǎo)致機體內(nèi)黑色素原和黑色素細胞生成障礙。此種黃發(fā)要多食海魚、黑芝麻、苜蓿菜等。苜蓿中的有效成分能復(fù)制黑色素細胞，有再生黑色素的功能。黑芝麻能生化黑色素原;海魚中的煙酸可擴張毛細血管，增強微循環(huán)，使氣血暢達，消除黑色素生成障礙，使頭發(fā)祛黃健美。
5、多吃動物肝臟、西紅柿、土豆
在頭發(fā)生成黑色素過程中缺乏一種重要的含有銅的”酪氨酸酶“。體內(nèi)銅缺乏會影響這種酶的活性，使頭發(fā)變黃。此類型因多吃含銅元素豐富的食物有動物肝臟、土豆、水果等。
陜西膏滋貼牌廠家提醒，頭發(fā)發(fā)黃不妨多吃以上食物，使自己擁有一頭烏黑亮麗的秀發(fā)。
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