在日常生活中，由于各種原因?qū)е潞芏嗄行源嬖诓煌潭鹊哪I虛問題，從而會(huì)導(dǎo)致身體乏力、腰酸背痛、面部浮腫等，給男性的生活和工作帶來(lái)諸多不便。那在生活中男性該如何補(bǔ)腎呢？
下面陜西膏滋代加工廠家為大家講述男人補(bǔ)腎的4大方法：
1、泡腳養(yǎng)腎
陜西膏滋代加工廠家建議晚九點(diǎn)泡腳最能養(yǎng)腎。因?yàn)榇藭r(shí)是腎經(jīng)氣血比較衰弱的時(shí)辰，在此時(shí)泡腳，身體熱量增加后，體內(nèi)血管會(huì)擴(kuò)張，有利于活血，從而促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)。
2、腳心按摩法
涌泉穴直通腎經(jīng)，也是是濁氣降落的中央。經(jīng)常按摩涌泉穴，對(duì)身體虛弱的男性有強(qiáng)腎滋陰降火之成效，對(duì)中老年人常見的虛熱癥效果甚佳。
3、南瓜子油
南瓜子油含有植物甾醇及微量元素、維生素等有效成分，對(duì)改善男性前列腺肥大、前列腺炎等引起的尿頻，尿急，排尿不暢，夜尿增多等具有很好的作用。另外南瓜子油對(duì)男性有助興作用，能增強(qiáng)男性性功能。
4、泥鰍
陜西膏滋代加工廠家稱，泥鰍有很高的藥用價(jià)值，能補(bǔ)中益氣、養(yǎng)腎生精，非常適合身體虛弱、脾胃虛寒、體虛盜汗的人食用，所以腎虛的男人，不妨吃點(diǎn)泥鰍。
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