冬季天氣雖然干燥，但卻最易積累濕氣。很多人不注重身體體的濕氣，濕氣重容易患上高血壓、心腦血管等疾病。濕氣重會(huì)讓人昏昏欲睡提不起精神，工作效率下降，所以濕氣重對(duì)身體的危害還是很大的，那么除濕就顯得尤為重要了！
那么今天膏滋OEM廠家為您推薦5種祛濕健脾的食物，希望能幫助到大家。
1、赤小豆——健脾益氣，利尿消腫
赤小豆中含有一 種皂甙類物質(zhì)能促進(jìn)通便及排尿， 對(duì)心臟病或腎病引起水腫有輔助治療作用。夏秋季熱毒最盛，易使人生瘡長(zhǎng)病，而煮食赤豆湯可以預(yù)防。同時(shí)，還可以防治夏秋易發(fā)的腿腫、食欲不振、腹瀉等病。
適用病癥：各種特發(fā)性水腫病人的食療，主治心腎臟器水腫、痛腫膿血、乳汁不通等。
2、玉米——健脾祛濕
玉米味甘性平，有開胃、健脾、除濕、利尿等作用，非常適合脾虛的人食用，玉米還適宜于胃熱引起的消渇；有熱象的各種疾病，如頭暈、頭漲的肝陽(yáng)上亢；濕熱型肝炎；肺熱型鼻衄、咯血，以及產(chǎn)后血虛、內(nèi)熱所致的虛汗。
適用病癥：脾虛、水腫、小便不利、高脂血癥、高血壓、便秘、肥胖癥患者。
3、薏苡仁——除痹勝濕
薏苡仁又叫薏米，作為一種中藥，有其悠久的歷史，體質(zhì)較弱、氣虛汗出、脾胃不和的亞健康狀態(tài)者。
適用病癥：適用于精尿病、高血壓、面部黑斑、皮膚粗糙、急慢性腎炎水腫患者。
4、扁豆——健脾和中化暑濕
扁豆是甘淡溫和的化濕健脾藥，可治療脾胃虛弱、食少便溏、久瀉痢疾、婦女帶下、 小兒疳積以及夏秋季感受暑濕之那引起的嘔吐、胸悶、腹脹、泄瀉等。
適用病癥：中宮脾胃之病，主要用于脾胃虛弱及暑濕內(nèi)傷之嘔吐瀉泄、脾虛水腫；夏季感受暑濕之氣而致嘔吐、瀉利、頭昏者。
膏滋OEM廠家表示，濕氣重的朋友不妨多吃以上4種食物，可以祛除濕氣哦。當(dāng)然了，也可以吃金銀花芡實(shí)蜜膏，它可以祛濕健脾哦！
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