如今，生活節(jié)奏的加快，很多人不注重飲食，很容易染上胃病。陜西膏滋OEM廠家提醒，日常的飲食對(duì)胃來說至關(guān)重要，那到底吃什么食物能養(yǎng)胃呢?
1、牛奶
牛奶有補(bǔ)肺胃，潤(rùn)大腸的功效。研究發(fā)現(xiàn)，牛奶對(duì)消化性潰瘍病、習(xí)慣性便秘等情況有很好的治療效果。雖然說牛奶具有很好的養(yǎng)胃功效，但患有腹瀉、脾虛等患者不宜過量飲用。
2、菠菜
菠菜能潤(rùn)燥養(yǎng)肝，益腸胃，通便秘。也可促進(jìn)胃和胰腺分泌，增食欲，助消化;豐富的纖維素還能幫助腸道蠕動(dòng)，有利排便。
3、卷心菜
有健脾養(yǎng)胃、緩急止痛、解毒消腫、清熱利水的作用，可用于內(nèi)熱引起的胸悶、口渴、咽痛、小便不通、睡眠不佳、關(guān)節(jié)不利和腹腔隱痛等癥。
4、桂圓
有句話這樣說：“食品以荔枝為美，滋益則龍眼為良”，桂圓能入藥，有壯陽(yáng)益氣、溫胃補(bǔ)脾等多種功效。
5、胡蘿卜
性味甘平，利脾膈，潤(rùn)腸胃，有健食之效”。豐富的胡蘿卜素可轉(zhuǎn)化成維生素A，能明目養(yǎng)神，增強(qiáng)抵抗力，防治呼吸道疾病。
6、南瓜
南瓜性溫，味甘，入脾、胃經(jīng)，能補(bǔ)中益氣、消炎殺菌、止痛。其所含的豐富果膠，可“吸附”細(xì)菌和有毒物質(zhì)，包括重金屬、鉛等，起到排毒作用。同時(shí)，果膠可保護(hù)胃部免受刺激，減少潰瘍。
陜西膏滋OEM廠家提醒，胃不好的朋友不妨試試以上6種食物，并且在日常生活中飲食要規(guī)律哦！
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