在日常生活中，有很多女性經(jīng)常出現(xiàn)氣血不足的情況，因此補氣血是不少女性日常養(yǎng)生保健的一環(huán)。但補氣血也有講究，如果方法不對，可能會起到反效果。那么女性補氣血要注意什么呢？聽膏滋貼牌廠家怎么說？
1、盡量采用食補
俗話說“是藥三分毒”，其實我們?nèi)梭w每天所需要的營養(yǎng)元素只要通過“吃”就可以解決，不要挑食，所有的食材都基本上對人體有益。
2、經(jīng)期、孕產(chǎn)期不宜補氣血
女性經(jīng)期、孕產(chǎn)期，因為失血較多，特別需要額外的補血來彌補消耗，此時不宜同時補氣，因為補氣會讓女性感覺燥熱，所以女性經(jīng)期、孕產(chǎn)期不宜補氣，適合補血。
3、氣血盡量分開補
氣血分開補既有利于更好的吸收，也有利于降低因補氣過多而導致的副作用，最好是采用白天補氣，晚上補血，人白天主要是靠氣運作，晚上靠血運作，所以白天補氣，晚上補血這樣才能更好的吸收利用。
4、確認自身身體條件
膏滋貼牌廠家表示，大家補氣血只知道氣血同補，氣血同補是指氣和血都虧的人可以同時補氣血，氣血不是補的越多越好，而是將氣血補平衡就可以了，所以確認是否需要氣血同補，還是只需要補血或者補氣，確認好身體條件才是補氣血的前提。
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