在日常生活中，有很多女性出現(xiàn)脾虛的現(xiàn)象。脾是可以幫助我們消化食物的器官，如果脾出現(xiàn)了問題就會(huì)出現(xiàn)消化不良的現(xiàn)象，因此我們要保護(hù)好脾。那脾虛的女性朋友吃什么好呢？膏滋貼牌廠家帶大家一起來看看：
1、薏仁
味甘淡，屬性微寒。作用：利水滲濕和止瀉。對(duì)于腹瀉、食欲下降等脾虛癥狀都適用。
2、馬鈴薯
味甘、性平。作用：補(bǔ)氣、健脾。宜于脾虛體弱，食欲不振，消化不良。發(fā)芽的馬鈴薯芽與皮有毒，忌食。
3、粳米
又被稱為“大米”。性平味甘，對(duì)于脾胃以及肌肉的保健都具有益處。作用：可以用來治療、改善因脾虛所致身體消瘦、煩悶、泄瀉、下痢等癥狀。
4、糯米
糯米又稱“江米”，性質(zhì)溫和，味甘，適合脾虛胃寒的人食用。作用：具有暖和脾胃、消除口舌干渴、治療便溏和腹瀉等功效。
5、紅薯
味甘、性平，歸脾胃經(jīng)。作用：補(bǔ)脾胃、益氣力、寬腸胃。宜于脾胃虛弱、形瘦乏力。多食易引起反酸燒心、胃腸道脹氣。
6、香菇
味甘、性平。作用：益胃氣，托痘疹。宜于脾胃虛弱，食欲不振，倦怠乏力。屬于發(fā)物，麻疹和皮膚病、過敏性疾病忌食。
7、山藥
味甘、性平，歸脾、腎經(jīng)。作用：補(bǔ)氣健脾，養(yǎng)陰益肺，補(bǔ)腎固精。宜于脾氣虛弱，食少便溏，慢性泄瀉，濕盛和氣滯脹滿者忌食。
膏滋貼牌廠家表示，吃以上食物對(duì)脾虛的女性朋友有幫助，當(dāng)然了，平時(shí)也可以吃一些膏滋來改善脾虛。
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