據(jù)數(shù)據(jù)顯示，痔瘡是肛管直腸疾病中最常見的疾病，在我國發(fā)病率約為46.3％，其中20歲以上的成年人占大多數(shù)，隨著年齡的增加其發(fā)病率逐漸提高，根據(jù)發(fā)病位置的不同，可分為內(nèi)痔、外痔、混合痔。
痔瘡，不致命但真磨人，痛得坐立難安、行走困難、夜不能寐……那滋味，言語太過淺?。?/span>
日常生活中應(yīng)該如何“專心治痔”？
1：專心上廁所
便便的時候不要耍手機！不要耍手機！不要耍手機！否則會把 5 分鐘就能解決的問題，拖到 20分鐘。
2：注意菊部衛(wèi)生
便后清潔或坐浴，可以改善肛周血液循環(huán)。（坐浴時間不宜過長哦~ 一般坐浴時間5-10分鐘，水溫35-37℃ ）。
3：不要久坐久站
痔瘡的發(fā)生與痔內(nèi)靜脈淤積有關(guān)。久坐久站，因為重力關(guān)系，血液可在痔內(nèi)靜脈淤積，從而誘發(fā)痔瘡。記得每半個小時，起來走動走動。喝水用小杯子，被迫多起來幾次去接水，活動補水兩不誤。
4：調(diào)節(jié)飲食習(xí)慣
少吃火鍋少擼串，避免辛辣刺激食物，多吃蔬菜水果。良好的飲食習(xí)慣一方面可以保持排便通暢，另一方面又可減輕痔瘡的靜脈曲張。
5：堅持提肛運動
肛門收縮運動，又稱提肛運動，通過肛門括約肌收縮和放松，有效改善局部血液循環(huán)，避免靜脈曲張。提肛運動可每次五十下，持續(xù)約三分鐘，每日1-2次。
6：使用痔瘡洗液
對于痔瘡，可以使用康致舒痔瘡洗液，該痔瘡洗液是由私護產(chǎn)品源頭工廠——美芙康集團研發(fā)生產(chǎn)的，產(chǎn)品正規(guī)備案，質(zhì)量有保證?？抵?/span>舒痔瘡洗液草本配方，成分溫和，抑菌清潔，促進健康，適用于內(nèi)痔、外痔、混合痔，讓你不做有“痔”之仕！
肛門是痔瘡“興風(fēng)作浪”的地方，所以保持它的干凈干爽，對于痔瘡的防治，都有很大的幫助。痔友們一定不能忽視，也不能馬虎了事，一定要認真地洗干凈肛門、屁股，讓痔瘡好得更快。
聲明：我們重視保護作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章圖片無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議侵權(quán)的，請聯(lián)系我們刪除，謝謝！