我們都知道運(yùn)動(dòng)有益身心健康，朋友圈幾乎天天有人曬運(yùn)動(dòng)照片曬步數(shù)，看到大家都如此積極地運(yùn)動(dòng)健身了，你是不是也開(kāi)始心動(dòng)了？
不過(guò)在開(kāi)始你的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃之前，我們要提醒你一句：運(yùn)動(dòng)別盲目，運(yùn)動(dòng)錯(cuò)了可能反而會(huì)影響健康。特別是女性朋友，如果運(yùn)動(dòng)不當(dāng)，可能會(huì)惹來(lái)婦科病。
1、超負(fù)荷運(yùn)動(dòng)
婦科凝膠生產(chǎn)廠家解釋?zhuān)?/strong>在運(yùn)動(dòng)量很大的女性中，有很大一部分都有月經(jīng)異常的現(xiàn)象，如月經(jīng)周期不規(guī)律、繼發(fā)性閉經(jīng)等。而且長(zhǎng)期的超負(fù)荷運(yùn)動(dòng)，還容易導(dǎo)致子宮脫垂等婦科問(wèn)題。
2、選錯(cuò)運(yùn)動(dòng)方式
婦科凝膠生產(chǎn)廠家解釋?zhuān)?/strong>有的運(yùn)動(dòng)方式容易使女性外陰受傷，比如騎自行車(chē)。如果車(chē)座不合適，運(yùn)動(dòng)時(shí)間又過(guò)長(zhǎng)，外陰長(zhǎng)時(shí)間和車(chē)座摩擦，
就容易造成外陰充血，嚴(yán)重者甚至?xí)瓣幍?、尿道，如果因此引起感染，甚至可能?huì)傷及盆腔。
3、運(yùn)動(dòng)場(chǎng)所不衛(wèi)生
婦科凝膠生產(chǎn)廠家解釋?zhuān)?/strong>這種威脅主要來(lái)自游泳池。很多女性朋友在夏天都喜歡游泳，但如果游泳池的衛(wèi)生狀況不好，則很容易發(fā)生陰道感染。
4、經(jīng)期劇烈運(yùn)動(dòng)
婦科凝膠生產(chǎn)廠家解釋?zhuān)?/strong>大多數(shù)女性在經(jīng)期都會(huì)停止運(yùn)動(dòng)，或者至少停止劇烈運(yùn)動(dòng)，但有少部分人對(duì)自己的身體很有信心，
覺(jué)得自己經(jīng)期沒(méi)有任何的不適癥狀，因此經(jīng)期也保持高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)。
5、不運(yùn)動(dòng)
婦科凝膠生產(chǎn)廠家解釋?zhuān)?/strong>既然運(yùn)動(dòng)不當(dāng)反而會(huì)生病，那我干脆不運(yùn)動(dòng)了。不運(yùn)動(dòng)或運(yùn)動(dòng)不足是現(xiàn)代很多職業(yè)女性的現(xiàn)狀，
她們因?yàn)楣ぷ魍枰L(zhǎng)時(shí)間坐著不動(dòng)，如果再不運(yùn)動(dòng)，盆腔的血液長(zhǎng)期回流不暢，慢慢地就會(huì)出現(xiàn)盆腔充血，從而使局部抗病能力下降，繼而引發(fā)盆腔炎癥。
所以，建議廣大女性朋友，要運(yùn)動(dòng)，更要做對(duì)運(yùn)動(dòng)，選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，制定相應(yīng)的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，切不可盲目追求運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，在經(jīng)期則應(yīng)減少運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)時(shí)間。
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