做女人難，做來(lái)大姨媽的女人更難，做來(lái)大姨媽會(huì)痛經(jīng)的女人難上加難，做來(lái)大姨媽會(huì)痛經(jīng)，還要考慮洗澡洗頭的女人，簡(jiǎn)直難于上青天.
一直有很多人會(huì)問(wèn)到到底能不能洗澡洗頭這個(gè)問(wèn)題，有人經(jīng)常說(shuō)到大姨媽來(lái)了就不能洗澡洗頭，不然會(huì)導(dǎo)致子宮收縮不完全，
導(dǎo)致污血未排凈殘留在子宮內(nèi)，日積月累，就會(huì)導(dǎo)致荷爾蒙分泌不平衡，真的是這樣嗎？
今天婦科凝膠OEM廠家小編就認(rèn)真跟大家來(lái)說(shuō)說(shuō)這個(gè)問(wèn)題：
1、大姨媽來(lái)了不能洗澡洗頭的說(shuō)法從何而來(lái)？
首先，早期對(duì)月經(jīng)缺乏足夠的認(rèn)識(shí)，甚至還會(huì)妖魔化，常被認(rèn)為陰晦之物，進(jìn)而衍生出各種各樣莫名其妙的說(shuō)法出來(lái)。
而早期洗澡洗頭更多是在河流、池塘中，因此可能為了保護(hù)水源而故意提出這種禁忌。
同時(shí)這些地區(qū)大多為公共場(chǎng)所，經(jīng)期洗澡可能會(huì)給女性帶來(lái)更大羞恥感，給別人帶來(lái)不悅。
2、大姨媽來(lái)了，到底能不能洗頭洗澡？
目前還沒(méi)有任何研究表明洗澡或洗頭不適宜經(jīng)期的女性。
相反，經(jīng)期洗澡洗頭對(duì)女性健康還非常關(guān)鍵。
經(jīng)期女性常由于適當(dāng)運(yùn)動(dòng)而出汗，從而大大增加了細(xì)菌感染風(fēng)險(xiǎn)，此時(shí)應(yīng)該通過(guò)洗浴保持清潔，同時(shí)勤換干凈內(nèi)褲保持干燥。
如果輕信洗澡危害而忽視了衛(wèi)生的重要性，反而造成炎癥發(fā)生。
經(jīng)期洗澡洗頭無(wú)明顯禁忌，但如果同時(shí)還存在其他健康原因，那就另當(dāng)別論了。
所以，經(jīng)期可以洗頭或洗澡，但并非必須這樣做。
部分女性經(jīng)期由于疼痛等原因而無(wú)法完成洗浴，此時(shí)可用濕紙巾進(jìn)行擦拭，達(dá)到經(jīng)期清潔衛(wèi)生目的即可。
但這些都并非經(jīng)期洗頭和洗澡禁忌原因，而是與特定女性身體狀況相關(guān)。
嚴(yán)格來(lái)說(shuō)，經(jīng)期并沒(méi)有太過(guò)嚴(yán)格的禁忌，以平常心對(duì)之即可，但仍有一些注意事項(xiàng)。
1、不宜過(guò)度清潔
經(jīng)期衛(wèi)生非常關(guān)鍵，通常洗澡或干凈濕巾擦拭即可，盡量少用一些化學(xué)清潔劑，以免破壞菌群平衡，損害健康。
婦科凝膠OEM廠家建議清淡食物
限制高鹽以及含花生四烯酸的奶制品等攝入。高鹽可造成水代謝失衡，進(jìn)而影響血液循環(huán)并加重疼痛。而花生四烯酸是炎癥介質(zhì)前體物，也有加重疼痛的效果。
2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
而非完全休息。輕度運(yùn)動(dòng)或工作在一定程度上有利于血液循環(huán)、減少焦慮情緒并緩解經(jīng)期疼痛，當(dāng)然不建議做過(guò)于激烈的運(yùn)動(dòng)或繁重勞作。
此外婦科凝膠OEM廠家溫馨提醒您還應(yīng)避免吸煙、喝咖啡等，因?yàn)檫@些活動(dòng)也無(wú)益于經(jīng)期健康。
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