氣血對人體的重要性是不言而喻的，因此，我們要保證自己體內(nèi)的氣血充足。而肝腎的健康也是很重要的。此時，要想身體健康。就需要養(yǎng)肝腎補氣血，從而讓自己有一個健康的身體。
1、紅棗
富含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、胡蘿卜素、B族維生素、維生素C、維生素P以及鈣、磷、鐵和環(huán)磷酸腺苷等營養(yǎng)成分。其中維生素C的含量在果品中名列前茅，有補中益氣，養(yǎng)血安神，緩和藥性的功能。
2、枸杞
枸杞中含有含有豐富的胡蘿卜素、維生素A1、B1、B2、C、鈣、鐵等，養(yǎng)肝，滋腎，潤肺。枸杞葉：補虛益精，清熱明目。
3、黑芝麻
黑芝麻藥食兩用，具有“補肝腎，滋五臟，益精血，潤腸燥”等功效，被視為滋補圣品。黑芝麻具有保健功效。黑芝麻含的維生E占居植物性食品之首，常食之，可養(yǎng)顏潤膚和促進頭發(fā)生長。
膏滋oem代加工廠家指出，身體健康是革命的本錢，因此，氣血不足或是肝腎不好的朋友就需要及時調(diào)理了。多吃紅棗、枸杞及黑芝麻，可以幫你養(yǎng)肝腎補氣血，從而讓自己有一個健康的身體。
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