有一個好的脾胃，對人體保持良好的氣血有很重要的作用。一旦脾虛了，人體對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收就會減少，人體的抵抗力就會下降，從而加速人體的衰老。因此，我們要保護好自己的脾。那如何知道自己的脾是否好呢？
1、食欲差，吃一點就撐肚子
當濕氣進入體內(nèi)之后，最容易損傷脾臟，健康脾的主要功能是消化，所以脾虛很容易導(dǎo)致食欲變差，有些人吃的食物并不多，卻在飯后經(jīng)常有飽腹感。這說明你的脾臟運化功能已經(jīng)失調(diào)，請及時進行調(diào)理，以防更嚴重疾病的發(fā)生，另外也要糾正自己的飲食習(xí)慣。
2、舌體胖大、齒痕舌
舌體的邊緣有牙齒的痕跡，大多數(shù)是因為舌體胖大而受牙齒邊緣壓迫，導(dǎo)致這種齒痕舌如果在醫(yī)院檢查，并不會有什么問題。終于坦言，舌頭胖大出現(xiàn)齒痕印也是脾虛的重要癥狀之一，因為脾主運化齒痕印出現(xiàn)的原因，多半是由于脾虛不能運化水濕。
3、脂溢性脫發(fā)
脾是氣血生化之源，脾虛則可能導(dǎo)致的結(jié)果是氣血不足，從而使毛發(fā)營養(yǎng)出現(xiàn)故障，也會出現(xiàn)大量脫發(fā)情況。脾虛以后就會產(chǎn)生滯留的濕和熱，濕熱包括油脂，最終導(dǎo)致脂溢性的脫發(fā)情況出現(xiàn)，所以脂溢性脫發(fā)多半與脾虛有密切聯(lián)系。
4、經(jīng)常拉肚子
10個脾虛者就會有9個出現(xiàn)腹瀉情況，因為我們吃進去的食物，喝進去的水，首先會進入胃，通過胃的作用轉(zhuǎn)變成食糜。經(jīng)過脾臟的推動和激發(fā)，食物分為清、濁兩部分，其中濁者為食物的殘渣和部分水液分別從小便和大便排出。
如果脾胃虛寒，無法正常運化飲食水谷，就會出現(xiàn)腹痛腹瀉的情況，所以經(jīng)常拉肚子是脾虛的癥狀。
膏滋貼牌代加工廠家指出，如果經(jīng)常出現(xiàn)以上4種癥狀，就說明你脾虛了，需要及時調(diào)理了。多吃一些補脾的食物，如：山藥、牛肉、薏米等，以及多多運動，保持愉悅的心情，從而讓自己遠離脾虛。
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