眾所周知，氣血是我們?nèi)梭w不可或缺的，它可以直接反應(yīng)自己的身體是否健康。正如我們平時(shí)說(shuō)別人臉上不好，其實(shí)就指的是這個(gè)人的氣血不足。然而，生活中依舊有很多人在做一些損耗氣血的事情，這些事情你在做嗎？
一、飲食不對(duì)
1.狼吞虎咽
吃得過(guò)于粗速，不知不覺(jué)又吃了很多，沒(méi)有唾液的包裹，食物大塊地囤積在脾胃中，白白消耗身體的氣血去消化他們。
2.重口味
越有味道的食物越是調(diào)度消耗精氣?，F(xiàn)代人尤其喜歡重口味，辛辣過(guò)多，耗氣傷神。而吃粗茶淡飯?jiān)接形兜?，才是身體強(qiáng)健，元?dú)庾愕谋憩F(xiàn)。
3.不吃五谷
很多時(shí)候，我們是最先舍棄的，往往是你最不該舍棄的東西。比如，五谷?！肝骞葹轲B(yǎng)」，最養(yǎng)精氣神，也最養(yǎng)氣血。
二、節(jié)奏太快
現(xiàn)在人什么都講快，吃飯要快，坐車要快，說(shuō)話要快……要知道，快就要?jiǎng)×业南哪芰?，后果必定是死得也快。但人類的趨?shì)注定是會(huì)越來(lái)越快的，因?yàn)楣ぞ咴诎l(fā)展、技術(shù)在發(fā)展?？晌覀兊纳眢w跟得上嗎？我們的氣血功能跟得上嗎？
所以應(yīng)該讓自己靜下來(lái)，慢下來(lái)，這才是一種蓄積能量的狀態(tài)，才能夠把氣血養(yǎng)回來(lái)。
三、運(yùn)動(dòng)不當(dāng)
運(yùn)動(dòng)讓氣血也通起來(lái)，特別是身體有濕氣的人，出點(diǎn)汗，特別能把濕氣帶走。但是，這只適合于陽(yáng)氣尚足但氣血不暢之人，或?yàn)轱嬍澈衲?，或?yàn)榫米粍?dòng)，或?yàn)樗紤]過(guò)度，但絕不適合于氣血大虧之人。因?yàn)樘撊岁?yáng)氣固攝的功能不足，運(yùn)動(dòng)后陽(yáng)氣耗散致氣更虛。
另外運(yùn)動(dòng)屬生發(fā)，應(yīng)該是春夏白晝之事，而現(xiàn)在很多人都是晚上運(yùn)動(dòng)健身，看似彌補(bǔ)了白天的運(yùn)動(dòng)不足，其實(shí)違反了大自然“生長(zhǎng)收藏”的規(guī)律，只會(huì)讓人的氣血更受傷。
四、情緒不良
不良情緒，對(duì)人體氣血消耗是最大的。要知道，我們每個(gè)起心動(dòng)念，謀慮也好，憂思也好，生氣也好，煩惱也好，都在消耗氣血。
現(xiàn)代人的問(wèn)題是大腦用過(guò)度了。我們都知道，僧道修行之人多無(wú)病且高壽。和尚吃素，道士辟谷，從這一點(diǎn)就可以反證，世人靠吃補(bǔ)品吃營(yíng)養(yǎng)去增長(zhǎng)氣血乃是迷途。
膏滋代加工廠家表示，飲食不對(duì)、節(jié)奏太快、運(yùn)動(dòng)不佳以及情緒不良都會(huì)導(dǎo)致人的氣血不足，因此，我們要在日常生活中避免出現(xiàn)這些行為。我們應(yīng)該養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免出現(xiàn)氣血不足。如果不小心出現(xiàn)氣血不足，不能置之不理，而是應(yīng)該及時(shí)調(diào)理，可以吃補(bǔ)氣血的膏滋——鹿血人參阿膠蜜膏，幫你補(bǔ)充氣血。
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