生活中有很多人的身體都處于亞健康狀態(tài)，比如：有些人的胃不好，胃不好對身體的健康有很大的影響，因此，胃不好的朋友需要及時(shí)調(diào)理了。生活中不妨吃一些養(yǎng)胃的食物，讓胃暖暖的，身體自然就健康了。
1、紫菜蘑菇湯：
食材：蘑菇50克，香菜一根，紫菜適量，蔬菜味精2克，香油、食鹽適量；
做法：喜歡清淡的口味，鍋中直接加入清水燒開，下入洗凈切好的蘑菇，煮5分鐘，然后加入食鹽、蔬菜味精，紫菜，調(diào)好味道之后再放入洗凈切段的新鮮香菜，然后就可以喝了。這種湯味道香，夏季不僅可以去火，還能幫助消化，潤腸通便，滋養(yǎng)腸胃，非常適合在夏季感覺胃不不適的時(shí)候來一碗，就能緩解胃不舒服的情況。
2、海帶豆腐湯：
食材：海帶50克，嫩豆腐100克，香菜一根，鮮姜5克，小蔥5克，大蒜3瓣，食鹽適量，蔬菜味精2克，食用油適量；
做法：鍋中倒入適量食用油，加熱放入蔥姜蒜爆炒，炒香之后，加入適量清水，海帶切成長條，豆腐切成均勻的小塊，放入鍋中慢燉10分鐘，然后放入蔬菜味精和新鮮的香菜，既可以出鍋了；這種海帶豆腐湯可以有效的清熱利濕、解毒、健腦益智，而且有補(bǔ)鐵、補(bǔ)血的作用，可以增強(qiáng)人體的免疫力；很適合在感覺腸胃不舒服的時(shí)候喝，能潤養(yǎng)腸胃，緩解不適，最適合夏季經(jīng)常喝。
3、番茄疙瘩湯：
食材：番茄醬，雞蛋一個(gè)，面粉200克、食用油適量，蔬菜味精2克，鮮姜5克，大蔥5克；
做法：面粉加120克水，用筷子和成面疙瘩，番茄去蒂洗凈切成小塊，雞蛋打散，蔥洗凈切碎備用；鍋中下油，將番茄翻炒幾下，倒入兩勺番茄醬，繼續(xù)翻炒直到炒出紅汁，成泥狀，倒入800克水，煮開；將面疙瘩撥入鍋中，不時(shí)用筷子攪開，以免粘在一起，倒入雞蛋液，稍待片刻，再攪開，便會形成蛋花，加少許鹽調(diào)味，起鍋前撒蔥花攪拌均勻即可盛出食用。
膏滋代加工廠家指出，胃不好的朋友千萬不能大意，要在飲食方面做出調(diào)整，可以喝以上3種湯，幫助腸胃清毒素、促進(jìn)消化，讓腸胃變得越來越好。胃好了，身體自然就健康了。
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