親愛的女性朋友，你是不是還在為自己的胸小而煩惱呢？胸小不僅影響外觀，讓自己沒有女人味，還容易讓女性產(chǎn)生自卑心理。胸小的女性朋友，大家不用過于擔(dān)心，如果你堅持做一些正確的方法，可以使自己的胸部變大哦！
一：飲食豐胸方法
1、多吃谷類食物
我們經(jīng)常吃的一些谷物、雜糧、玉米，這些食物對于胸部都有保健的作用，玉米含有促進(jìn)性腺發(fā)育的作用，對于豐胸能起到很好的作用，玉米作為一種粗糧還含有大量的纖維素，多吃玉米不僅可以豐胸還能起到減肥的作用，長期吃玉米對于追求前凸后翹的人來說很有作用。
2、多吃蛋白質(zhì)食物
胸部的發(fā)育離不開蛋白質(zhì)，所以想要胸部變的更加傲人，一定不要選擇節(jié)食，可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┑鞍踪|(zhì)含量高的食物，比如豆類、魚類這些食物不僅不會讓你長胖還能讓你豐胸，何樂而不為呢？
3、核桃
我們都知道核桃作為一種健康食物，不僅可以激發(fā)我們的智力增強(qiáng)腦部功能，還能延緩乳房衰老，對于中年期女人來說是乳房不可缺少的營養(yǎng)品，這是因?yàn)楹颂抑泻?/span>有豐富的維生素E。
二：按摩豐胸方法
穴位按摩可以很有效的達(dá)到豐胸的效果，按摩豐胸的方法也很簡單，可以自己在臥室就能進(jìn)行，把自己的雙肉放在乳房的外側(cè)，然后虎口往乳房上面壓，雙手由內(nèi)向外托起乳房，然后一路沿著乳房外面的位置到乳房側(cè)面的位置后松手，這個動作每天重復(fù)20次左右。
膏滋代加工廠家表示，胸小的女性朋友不妨試試以上方法，可以在飲食方面以及按摩方面加以調(diào)理，可以幫你豐胸哦！除了這些，也可以吃豐胸蜜膏——人參黑芝麻蜜膏，幫你豐胸哦！
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