親愛的女性朋友，你有沒有為自己的胸小而苦惱自卑呢？生活中有很多女性由于胸小，而被別人指指點(diǎn)點(diǎn)，這讓她們很是自卑，很想知道哪些食物可以讓自己的胸部變大，不再讓自己自卑。那有沒有什么食物可以只長胸而又不長肉呢？
1、黃豆類制品
女性在減肥時(shí)都是吃一些無糖的豆?jié){，那是因?yàn)闊o糖豆?jié){是有著豐富的植物蛋白質(zhì)和大豆異黃酮。大豆異黃酮的結(jié)構(gòu)與雌激素是非常像的，他們都是能調(diào)節(jié)荷爾蒙不足，換句話說也可以幫助胸部發(fā)育。除了豆?jié){外，豆腐也是不錯(cuò)好選擇。
2、高蛋白食物
很多女性在體重還沒有減下來，這個(gè)胸部就越變?cè)叫×?，那最主要的原因就是身體蛋白質(zhì)不是還充足，女性在減肥的時(shí)候就只是吃些蔬菜為主食，這樣就打破身體的平衡結(jié)構(gòu)。女性減肥不吃一些高蛋白的肉類和豆類，這樣還是給身體帶來危害的，高蛋白食物是能很好的促進(jìn)膠原蛋白生成的，也幫助女性豐胸必需品。
3、高維他命水果
還多女性可能都不知道高維他命的水果是有豐胸效果的，就想女性常吃的奇異果和橘子不只是有美容養(yǎng)顏的功效，它們還能在體內(nèi)和蛋白質(zhì)食物有助合成骨膠原，這不僅能增加肌膚彈力，更能幫助維持完美胸部線條。
4、海鮮類
海鮮是有多優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，其中鮮蚵、蝦子和蛤蠣就有豐富鋅成分，鋅能幫助制造女性荷爾蒙發(fā)育的，海鮮比較肉類相比，海鮮是低脂且較不易發(fā)胖，很適合女性瘦身時(shí)的飲食。
膏滋oem貼牌廠家指出，想豐胸又不想長肉的女性朋友，不妨吃黃豆類食物、高蛋白食物、膏維他命食物以及海鮮類食物，這樣讓你既豐胸了還不長肉，何樂而不為呢？女性朋友快快試試吧！
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