女性如果氣血充足，臉上就會看起來紅潤有光澤；如果氣血不足，臉上看起來就比較暗黃，無精打采。氣血不足是女性比較常見的一個問題，女性出現(xiàn)氣血不足，很容易出現(xiàn)衰老狀態(tài)。那女性氣血不足，會出現(xiàn)哪些表現(xiàn)呢？
1.觀察皮膚
如果皮膚暗黃干燥沒有彈性，臉部的皮膚沒有光澤，蒼白或是蠟黃多是說明體內(nèi)氣血不足了。現(xiàn)在很多女性因為減肥和愛美，可能會吃的比較少，身體攝入不足足夠的營養(yǎng)，因為身體營養(yǎng)不良或是其它原因，女性的皮膚就會出現(xiàn)變化。氣血充足的時候，皮膚應(yīng)該是非常紅潤有光澤，并且皺紋長的很慢。我們多說氣血不足容易老，氣血不足皮膚狀態(tài)差，整個人可能顯得也就比較蒼老。
2.觀察眼睛
如果眼睛沒有光澤，眼白渾濁或是發(fā)黃，并且紅血絲比較明顯的情況，說明很有可能是氣血不足。從觀察眼睛的狀況，我們是可以窺知身體健康的狀況的，如果是氣血充足的人，眼睛應(yīng)該是囧囧有神，并且很有關(guān)澤的。而如果體內(nèi)的有濕氣或是其它的一些問題，影響到氣血的運行和暢通，那么眼部的供血很有可能就會受到影響，導(dǎo)致眼睛出現(xiàn)沒有光澤等異樣。
3.觀察指甲
如果指甲月牙消失或是很不明顯，指甲有豎紋、指甲容易斷、指甲顏色蒼白，或是手腳總是冰涼的時候，很有可能是氣血不足了。體內(nèi)氣血不足，身體的氣血循環(huán)不暢，我們的手位于身體氣血循環(huán)的終端，那么手的供血可能出現(xiàn)不足，指甲得不到氣血的滋養(yǎng)，那么指甲往往會出現(xiàn)比較明顯的變化。而指甲出現(xiàn)這種變化，說明身體的機能下降的可能是比較快的，衰老很有可能會提早到來，因此應(yīng)該及時的補氣血。
4.觀察頭發(fā)
如果說頭發(fā)沒有光澤，頭發(fā)長得比較慢、頭發(fā)容易分叉或是容易斷、頭發(fā)白得比較快的時候，說明體內(nèi)的氣血多是不太足了。女性愛美，可能都比較希望自己的頭發(fā)烏黑和很有光澤，而體內(nèi)氣血充足的人，頭發(fā)發(fā)質(zhì)一般就是比較好的。發(fā)為血之余，氣血不足，頭發(fā)得不到滋養(yǎng)，發(fā)質(zhì)就會變得比較差。營養(yǎng)不良或是內(nèi)分泌失調(diào)，可能身體的氣血就會出現(xiàn)不足或是氣血兩虛，往往都會出現(xiàn)這種情況。
膏滋貼牌代加工廠家指出，女性朋友如果有以上的四種表現(xiàn)，就說明可能是氣血不足了。如果氣血不足，就要在日常的飲食方面多加注意，可以多吃些補氣血的食物，桂圓、大米、紅棗等，少吃寒涼的食物。
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