脾是人體一個很重要的器官，而現(xiàn)在很多人的不良生活習(xí)慣及飲食習(xí)慣，導(dǎo)致脾臟出現(xiàn)了問題，比如：脾虛。生活中很多人都有脾虛這個問題，那為何會出現(xiàn)脾虛呢？脾虛是什么原因?qū)е?/span>的呢？
1.貪食生冷食物
夏季天氣燥熱，人們習(xí)慣從冰箱了拿飲料和水果直接食用，甚至有時直接食用大量的冰激凌、冰棒等食品，要知道生冷食物，是很容易傷脾的。
2.不良的飲食規(guī)律
當(dāng)今社會飲食沒有規(guī)律，經(jīng)常暴飲暴食，吃大量的垃圾食品、油炸食品、辛辣刺激的食品，這樣的食物都是對脾有重大傷害的。
3.過度減肥
沒有按照科學(xué)的方法減肥，不吃或是吃的很少都會導(dǎo)致對脾的傷害越來越多。
4.抑郁憂思
大家都知道，抑郁憂思傷脾，加上現(xiàn)在生活壓力大，生活節(jié)奏快，作息不規(guī)律，人們也經(jīng)常處于憂慮狀態(tài)，導(dǎo)致脾越來越不好。
5.缺乏運動
現(xiàn)在社會體力勞動的職位越來越少，腦力勞動的職位越來越多，大多數(shù)都普遍缺乏運動，有的人手無縛雞之力，缺乏體育鍛煉。生命在于運動，經(jīng)常不運動，導(dǎo)致脾胃越來越不好，功能減退。
膏滋oem貼牌廠家表示，脾虛是一種常見的脾胃問題，主要有以上5個因素造成，因此，希望大家在日常的生活中能避免，以免損害脾臟，引起脾虛。生活中不妨吃一些地瓜、山藥等食物，幫助你改善脾虛哦！
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